们都知道坐月子对于女性来说是一个很重要的事情，所以这个时期饮食是非常重要的，那么在坐月子期间能不能够喝牛奶呢？ 其实牛奶对人的身体保健是可以带来很多的营养保健功效的，坐月子的女性可以放心的喝牛奶，但是在这个时候要注意千万不要空腹喝牛奶或者喝凉牛奶，这样对身体健康都是不利的。坐月子期间可以喝牛奶。要注意喝牛奶的时候，一定喝热的牛奶，小心喝凉奶会闹肚子，搞不好，宝宝也会喝了你的乳汁也拉肚子。
1月子期间可以喝牛奶吗
女性朋友在坐月子的期间也是可以喝牛奶的，不过牛奶他属于是一种不好消化的食物由于产妇的肠道功能还比较虚弱，所以喝牛奶可能会引起胃肠胀气的情况出现。所以建议产妇最好是在产后两周之后再喝牛奶，并且建议产妇在喝牛奶的时候不要加牛奶煮沸，这样会影响牛奶的正常营养价值吸收。而且牛奶不要和含维生素C比较多的食物一起食用，避免出现沉淀，刺激胃黏膜功能。
2做月子可以吃香蕉吗
坐月子期间想吃香蕉的话，需要掌握比较科学的吃香蕉的方法，因为香蕉属于是一种比较寒凉性质的水果，虽然他有很好的促进排便效果，但是想要让产妇大量食用的话，对于身体和胃肠道功能还是有一定刺激的。所以产妇要是想吃香蕉，可以将香蕉适当的用热水温一下，这样可以避免生冷食物对于胃肠道引起的刺激，另外建议产妇食用一定要控制量，建议少吃。
3坐月子能喝豆浆吗
坐月子期间喝豆浆其实对于身体也没有太大的害处，只不过喝豆浆的时候，一定要掌握科学的剂量，因为豆浆当中含有大量的雌激素和矿物质，对于产后体虚的产妇来说有很好的补养效果，但是它还有一定的皂角素、抑制剂等成分，对于孕妇的新陈代谢功能可能会有所伤害，所以喝豆浆一定要根据自己的体质，选择最科学的饮用方法，而且豆浆的温度也要控制好，凉豆浆对身体肠胃刺激比较大。
4坐月子能喝红糖水吗
红糖水是产妇坐月子期间经常饮用的一种补养身体的食物，红糖当中含有非常丰富的营养物质和各种微量元素，不仅可以帮助产妇排出产后的恶露，而且还可以让产妇更快的恢复体力。但是红糖的饮用量一定要注意科学合理，过多的喝红糖也会影响到子宫恢复以及产妇的健康。一般建议产妇在产后喝红糖的时间以一个星期左右为宜，另外建议红糖水的温度一定要保持在五十摄氏度以上。
5做月子能喝酸奶吗
产妇在坐月子期间是可以喝酸奶的，因为酸奶是一种经过发酵后的奶制品，不管是从营养角度还是从营养的吸收角度来看都是不错的一种不要产品，它较高的营养价值，不仅可以更容易被人体吸收，而且酸奶当中的益生菌、酵母等等，都会对于产妇的胃肠道功能有很好的调理效果，不仅可以促进产妇的排便功能，而且对于产妇的身体恢复也有很好的效果。