1增强人体综合免疫功能花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动提高人体抗病能力2防衰老、美容作用蜂花粉属营养性的美容化妆品花粉中的VE、超氧化歧化酶SOD、硒等成分能滋润营养肌肤恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑脱发渐生保持头发乌黑亮丽3防治脑心血管疾病花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积从而起软化血管和降血脂的作用。
1蜂花粉的副作用
蜂花粉是没有任何副作用的，但是对于一些特色花粉过敏症状的人群来说，长时间服用蜂花粉是有一定的副作用的，一般临床症状会导致人体头晕呕吐等情况，所以有花粉过敏的人群不能经常的食用蜂花粉，但是现在有一些蜂花粉可能会掺杂一些色素等不良物质，这些物质我们长期食用会对人体有伤害，所以购买蜂花粉还需要买正规纯天然的来食用。
2蜂蜜花粉怎么吃
蜂蜜花粉最常用的食物方法就是泡温水食用，有需要者可以加一点热牛奶有助于美容，还有就是把蜂花粉的外壳去除然后磨成粉直接泡水吃，但是这种吃法可能会让本身的营养成分流失，最好是带壳磨成粉泡水喝，食用的时候最好不要空腹食用这样可能会出现拉肚子的情况，一般早餐吃完后泡水喝，晚上在睡觉前的半个钟头当中泡水喝，每天食用不要超过50g。
3蜂花粉的功效
蜂花粉可以增强人体的免疫力，可以防止外界病菌的破坏，蜂花粉还是一种美容的品，长期食用蜂花粉可以使皮肤美白，因为蜂花粉当中含有氨基酸等元素，这些元素可以使人的皮肤美白有弹性，蜂花粉对于心脑血管疾病也有很好的治疗作用，失眠患者食用蜂花粉能够改善失眠，便秘的人群每天早上泡一杯蜂花粉长期以来可以改善便秘的情况，所以说蜂花粉功能是非常多的。
4蜂花粉怎么做面膜
首先我们要知道蜂花粉是粒状的，要用蜂花粉做面膜首先我们应该把蜂花粉磨成粉，然后把磨成粉的蜂花粉放在容器当中，可以的话加一点蜂蜜效果会更加的好，然后加一点热水搅拌均匀这样一个蜂花粉的面膜就制作完成，蜂花粉涂抹在脸上比起其它的面膜效果更加的好而且又安全，有医学研究表明蜂花粉比一般的面膜更容易吸收，当然涂抹在手上也具有润手的作用。
5蜂花粉什么时候吃最好
蜂花粉最佳的食用时间是早上与晚上，早上起来的时候可以用温水泡点蜂花粉然后配一点面包进食，记住早上空腹的时候千万不能食用蜂花粉，这样会拉肚子的，晚上的时候在睡前的一小时前可以泡点蜂花粉进食，当然蜂花粉也可以磨成粉状泡水喝，这样口感会更佳加点蜂蜜更加的有营养，早餐的时候把磨好的蜂花粉配上面包这样的早餐是非常的有营养的。