孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。
1孕妇严重便秘怎么办
孕妇出现严重便秘要做好调养工作，不能胡乱吃药，要在生活中加强调养，尤其是饮食上。每天坚持吃两个香蕉，在饭后吃。不要吃油腻的食物，一些油腻过大的汤也要少喝。每天一个苹果，临睡前喝杯酸奶，加强肠胃消化能力，保证肠胃乳酸菌的环境。另外在情绪上要避免出现焦虑、烦燥。可以做适当的运动，饭后散步、做成些简单的家务等，通过运动促进肠胃功能。
2产妇便秘怎么办 妙招
如果便秘特别严重的可以紧急治疗用开塞露，不过不建议长期使用。还是要在生活中加强调养。产妇要尽早下床活动，只要身体允许，可以在屋内走动，在床上做一些翻身运动，这都有利于肠胃消化。另外在产后可以做产后操，做收肛运动，能促进骨盆的肌肉血液循环。在饮食上要注意营养性和健胃性，多吃水果蔬菜，要多喝水、多喝米粥、汤类等。
3便秘对孕妇有什么影响
孕妇长期便秘对自身和胎儿危害是很大的。首先它会影响分娩，积便会阻碍胎儿的下降，引起分娩时间过长或难产。其次长期便秘容易造成孕妇了出现痤疮，让皮肤暗而无光、粗糙。严重的会造成肠梗阻，引起直肠脱垂，甚至造成胎儿早产。长期便秘会造成积便在体内毒素增加，出现毒血症等，甚至对发育的胎儿造成严重影响。便秘对孕妇的影响还是蛮大的。
4产妇上火便秘怎么办
产妇生产后容易出现上火的情况，另外活动量明显减小，容易引起便秘。这时一定要加强调养，首先要保持开朗乐观的情绪，面对新生命的到来更要开心。其次是在饮食上除了注意营养以外，饮食上要多吃便于消化的食物，如蔬菜、水果，富含粗纤维的食物。另外不要总在床上躺着，身体允许时要下床活动 ，这样对肠胃功能有很好的促进作用。
5孕妇便秘怎么办快速治疗
孕妇出现便秘重在加强调养，尽量不选择药物治疗，避免给胎儿带来不好的影响。首先要养成定时排便的好习惯，进行排便的训练，排便的规律性是有潜意识的，另外排便时要专心，不要看手机、看杂志等。其次就是加强饮食调养，多吃富含粗纤维的食物，多吃润肠通便的食物，如香蕉、酸奶等。另外要保持一个乐观的心态，避免因情绪出现上火等不利因素，要做适度的运动，促进肠胃消化能力。