产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。
1产后抑郁症怎么调理
产后得了抑郁症家人要多关心和安慰。同时自己也要学一些心理学知识,及时调养自己的心态,争取早日痊愈。首先要做的是焦点转移,产后会让女性有不愉快的事情,这时产妇不要钻牛角尖,尽快从负面情绪转移出来。其次是主动求助,当出现无助、孤独时,要及时跟家人或医生沟通,寻求别人的帮助。另外是放松充电法,要改变生活方式,可以短暂休整,重拾心情等。另外还有行为调整法、倾诉宣泄法等。
2产后抑郁症测试题
产后出现抑郁是有征兆的,通过一些测试题能够对自己做一个清醒的判断。测试题如白天情绪不高,夜晚反而兴奋异常;对所有事失去兴趣,感到生活无趣;食欲大减,体重变化大;睡眠质量不好,出现严重失眠;精神焦虑,易怒;身体容易疲劳;思想无法集中,语言功能紊乱等;有明显的自卑感和不自信,有轻生的念头等。当产妇有以上的症状时就要引起注意了,要及时进行纠正治疗。
3抑郁症为什么会想死
抑郁症自然是最为极端的采取的一种行为方式,也是最让人扼腕和惋惜的。形成自杀的因素有,环境因素的应激反应,如情绪急剧变化,生活方式极大改变,一些较严重的疾病等。第二是生物化学因素,抑郁症导致神经递质的化学物质减少,这会造成病情加重,严重的会有轻生的想法。另外就是遗传因素,这也是非常重要的自杀原因,如果家族中有自杀的人,要引起高度重视。