性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。定期的性爱可以让我们更健康。性可以减少压力；性是一个有趣的运动；性有助于你的免疫系统；性会降低你的血压；性有助于心脏健康；性有助于缓解疼痛；性保证月经周期更有规律；性会让你睡个好觉。
1夫妻性生活有什么好处
夫妻适当的进行性生活能够很好的增加自己夫妻之间的感情生活和谐。另外手机进行规律性的性生活还能够使女性的经期更加的规律也能够使人体更加的长寿，不仅是在生理上还是心理上都有非常大的好处。另外吸烟还能够增加血液和心脏的血循环。能够帮助睡眠能够舒缓压力。同时它还能提高自信心。另外性生活还能够帮助减肥能够燃烧脂肪，消耗身体多余的热量。
2喝酒有什么好处和坏处
酒精能够很好的扩张血管能够使全身的血液加快，能够帮助身体活血，酒精也能够舒缓心理压力，还能够帮助发泄满足欲望。但是酒精摄入过多会对肝脏和肾脏造成非常大的负担，甚至会极大的程度上损害到肾脏。酒精还会引起肝中毒也会伤害到肠胃，可能会引起胃病或者是胃溃疡。另外酒精还会使人失去理智，导致大脑缺氧，还会使人发胖，
3怎么过好性生活
要过好性生活一定要注意双方的情绪再做爱的时候任何一方不情愿都不应该强行继续下去，不然的话，不仅会伤害到对方的心理还有可能会对身体造成伤害，强行进行性生活会使对方的生殖器官受到伤害。同时还要对女性做好前戏工作，这样能够使阴道足够湿润也能够方便下一步性生活的进行。并且还要做好避孕措施这样才能够防止性方面传播的疾病出现。
4性生活对男人有什么好处
性生活对于男性来说能够很好地舒缓精神和心理上的压力，能够缓解神经的紧张状态，能够使睡眠质量增加。同时性生活也能够促进夫妻2人之间的感情，能够增加婚姻的和谐。适当的进行性生活还能够提高男性的精子质量也能够对男性的肾脏功能有很大的帮助。同时性生活还能使身体的新陈代谢加快，能够使心脏功能，提高能够使血液加速循环。
5人为什么要性生活
进行性生活是人类的一种本能，是为了传宗接代，也能够很好的增加夫妻双方的感情，而且还能够舒缓心理压力能够使紧张的神经放松下来，同时还，能够促进身体的新陈代谢能够使全身的血液循环加快，能够使身体的各个机能都得到一定的提高。而且其生活还能够很好地满足自我的欲望，在一定程度上面能够解决一些心理问题，增加心理健康。