性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。人类需要性爱，那是相当多的理由的。第一点，自然就是人的动物本能所引起的。在性爱的时候，其也是一种运动的过程，从养生学，以及运动学的角度来看，其性爱过程，就是运动的过程，也是锻炼身体的一种手段，尤其是对宅家族。男性的前列腺有分泌液，还有，精子的分泌液，所以，如果这些东西，不能通过性爱射出来的话，则会导致其积累过多，会有炎症的发生，也会导致外生殖器的肿大等行为。舒缓情绪；性爱的过程，可以让人的心绪得到放松，也可以让你的情绪得到，这个是关键的。其性爱对于心脏的抚摩作用，也是必不可少的，可减少心脏发病；刺激内分泌；减轻压力；对抗衰老。
1性生活少怎么办
性生活少主要是分为生理上的还有就是人为心理上的。如果是生理上的需求比较少，然后导致会有一定的性生活的厌恶，总是不能够愉快的享受的话，那么需要进行身体的检查，常见的疾病就是器官出现病变，这个时候需要营造适合的环境，然后适当的进行一定的刺激，如果是心理上的话，那么需要找出导致性生活少的心理原因，常见的就是性冷淡，最好的是更换环境，能够增加新鲜感。
2性生活不满足
性生活是夫妻和谐生活的重要步骤之一。一般来说，出现了性生活不满足，男性的话主要是性生活时间短，或者是不能够达到高潮等，一般都是由于器官出现了功能性的障碍导致的。女性的话，基本上是性冷淡，就是心理出现了疾病，不想要进行性生活，还有就是不能够达到高潮，所以不能够满足，一般的性生活需要双方引起努力，可以适当的变换姿势以及环境。
3想过性生活怎么办
性生活是正常的心理状态之一，主要是随着年龄的成熟，身体内部也会分泌出一些荷尔蒙，然后使身体出现一定的性生活的冲动，这样总是会有想要进行性生活的情况。如果是年龄允许，然后又有伴侣的情况下的话，想过性生活就要及时的进行，以免总是压抑，然后导致器官出现一定的病变，常见的就是不能够勃起，然后性爱期间总是会早泄等。
4性生活不好怎么办
性生活不好的话主要是分为身体上和心理上两种情况，身体上的话就是不能够达到高潮，一般男性来说就是会出现不能够射精，然后性爱的时间比较短，有就是阳痿，早泄等性功能障碍的情况出现，要加强身体的锻炼，避免性功能障碍的疾病出现，从而保证性生活质量提高。心理上的问题就要及时的进行疏通，最好是做足一定的前戏，适当的进行性方面的刺激。
5性生活不协调
性生活不协调，主要指的男女双方不能够达到高潮，或者是不能够在性爱中获得快感。一般来说是性生活的能力低的话，容易导致性爱中出现疼痛，所以会有性生活不协调，特别是女方容易出现阴道受损的情况，男性的话容易出现器官红肿的情况。还有就是彼此双方心理上的厌恶，一般是会有一定的排斥感，也是会导致一定的不协调，可以放松心情营造气氛进行缓解。