芋头不能减肥，不是减肥的食物，和土豆一样，芋头的营养价值高，老少咸宜，对于便秘的人是很好的选择。淀粉在人体内代谢后大部分转化为热量和糖,而消化不了的糖又会转化为脂肪储存起来,所以如果您是减肥期间的话最好少吃芋头这样的高淀粉的食物。
1吃芋头能减肥吗
吃芋头对减肥是有帮助的，芋头中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，具有很高的营养价值，同时芋头中的膳食纤维还能促进胃肠道的蠕动，能够帮助体内食物的消化与吸收，还能起到润肠通便的作用，而且芋头其中含有丰富的淀粉，能够增加很强的饱腹感，能够帮助人体少摄取其他高热量的食物，所以是具有减肥瘦身的功效的，而且有利于身体健康。
2猕猴桃怎么吃减肥
吃芋头对减肥是有帮助的，芋头中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，具有很高的营养价值，同时芋头中的膳食纤维还能促进胃肠道的蠕动，能够帮助体内食物的消化与吸收，还能起到润肠通便的作用，而且芋头其中含有丰富的淀粉，能够增加很强的饱腹感，能够帮助人体少摄取其他高热量的食物，所以是具有减肥瘦身的功效的，而且有利于身体健康。
3吃醋能减肥吗
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4海带能减肥吗
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5黑米能减肥吗
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