坐月子可以吃巧克力吗

坐月子哪些食物不能吃？产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

1月子期间可以吃巧克力吗

女性在坐月子期间最好不要吃巧克力，这主要是因为巧克力属于一种高热量高含糖量类食物，食用之后可能会导致乳管发生堵塞，出现乳汁不流通的情况，同时也极有可能会导致身体发胖，并影响到子宫及伤口的恢复。另外，巧克力中含有一定量的咖啡因和可可碱等成分，产妇吃就会给神经系统带来不良刺激，还会通过乳汁来危害婴儿健康。

2坐月子吃些什么好

产妇在坐月子期间的饮食要以高蛋白高纤维素食物为主，其中肉食性主要有鲫鱼、乌鸡、鸡鸭以及乳鸽等，蔬菜可以选择油麦菜、马铃薯、紫薯等，同时可以搭配一些补血益气类食品，比如红枣、山药和动物肝脏等，还要时常吃苹果、火龙果等新鲜水果。另外，建议在为产妇烹饪食物时要选择清蒸或者煮炖的方式，这样营养和滋补价值会更高。

3 坐月子可以吃海参吗

海参中的优质蛋白和维生素等营养含量十分丰富，具有极高的保健及营养价值，因此女性在坐月子期间可以适当吃一些，这样有助于乳房乳汁分泌，也能促进子宫及自身恢复。但是要注意海参属于大补类食品，建议产妇一定要注意不要食用过多和过于频繁，一般来说一周吃一只即可满足自身需要，要不然就容易引起内火过旺等一类不良影响。

4如何科学坐月子

坐月子对于女性而言是至关重要的，一般来说在产后就需要严格卧床休息，最好不要下床走动，而且一定要加强身体各部位保暖，千万不能受凉受寒，开空调时温度要保持适宜，同时还要避免洗头洗澡，但可以用热毛巾进行擦拭。另外，产妇要保证有足够蛋白质等营养物质的摄入，应该多吃乳鸽、鱼虾等食物，以便能够让身体尽快得到有效恢复。

5坐小月子注意事项

女性在流产之后通常需要坐小月子，而在此期间有很多实现需要加强注意，尤其是要避免接触冷水和食用生冷刺激性食品，要不然就容易刺激到子宫。同时患者要适当补充一些蛋白质和维生素，可以炖制乌鸡汤、鲫鱼汤滋补身体，并严格避免发生性生活，要保持好自身清洁卫生，要不然就极其容易感染到细菌，而出现月经不调等并发性症状。