桂圆的功效与作用

龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

1新鲜桂圆的功效与作用

吃桂圆可以有效的帮助自身改善自身的虚寒体质，女性朋友多吃一些桂圆还可以帮助自身达到丰胸的效果，可以帮助自身塑造一个更加动人的身材。同时女性朋友吃桂圆还可以达到一个补血的效果，还可以帮助我们改善自身出现的血液循环不畅的问题。多吃一些桂圆还可以帮助我们达到一个舒解压力和紧张的效果，对于我们自身就有非常不错的滋补效果。

2怀孕了可以吃桂圆吗

怀孕了不可以吃桂圆。可能我们在怀孕之后经常容易出现贫血的症状，多吃一些桂圆可以帮助我们达到一个非常不错的补血的效果，可以有效地避免因为血液缺乏导致我们出现头晕的症状。但是可能会导致女性朋友出现大便干燥，小便黄的问题，不过好处还是非常多的，还可以帮助我们补充体内所需要的多种蛋白质以及营养物质，可以达到一个非常不错的安胎的效果。

3红枣桂圆茶

可能我们很多人都特别喜欢喝红枣桂圆茶，红枣桂圆茶可以为人体直接吸收，一些体弱贫血的老年人朋友们多喝一些红枣桂圆茶可以帮助我们较快地改善体质，对于解决老年人出现的失眠多梦的症状效果是非常不错的。同时桂圆还可以达到一个健脾养胃的效果，可以有效的帮助我们改善自身脾虚，体虚问题导致出现的面色苍白无力的症状。

4桂圆鸡蛋汤

我们日常做一些桂圆鸡蛋汤是再好不过的了，一方面可以帮助我们领略不一样的美味，另一方面还可以有效地帮助我们提高自身的肠道消化能力。桂圆鸡蛋汤可以帮助我们达到一个非常不错的滋阴补肾的效果，可以有效地关林病后出现的体质虚弱的情形，对于解决产后贫血的问题治愈效果也是非常不错的。还可以达到一个壮阳补肾的效果。

5桂圆吃多了会上火吗

桂圆吃多了也可能会出现上火的症状，但是适量的吃一些桂圆对于我们自身是有百利而无一害的。桂圆中富含了非常丰富的蛋白质，以及脂肪，糖类有机酸的物质，可以帮助我们达到一个抗衰老的作用，可以有效的帮助我们延缓细胞衰老的进程，提高自身机体的免疫力和抵抗力，能够有效的抑制肿瘤细胞的繁殖生长，老年人出现的高血压的症状也可以服用桂圆进行治疗。