红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品,而且价格也不是很贵,可以作为零食来吃,有益于身心健康。
1枸杞红枣泡水喝的功效与作用
枸杞味道有淡淡的甜味,而且枸杞有补肾的作用,而红枣是可以补血的,多吃红枣还能养胃美容,是很多女性喜欢的一道饮品。枸杞红枣泡水喝其实很好喝,而且功效也很多。枸杞红枣泡水喝首先可以补肾,也就是壮阳,所以男士也可以尝试一下的。另外,对于女性来说,女性的身体总是比较虚弱,而用枸杞和红枣泡的水是可以补血的,还可以治疗女性气虚。
2红枣木瓜汤
红枣木瓜汤是很多女性比较喜欢的一道饮品,红枣是可以补气补血的,很多女性的身体非常虚弱,经常气血不足,所以可以多吃红枣。而木瓜更是出了名的美容水果,对女性来说,木瓜可以说是水果中比较特殊的存在,相信大家都知道,木瓜是可以丰胸的,所以深得女性喜爱。红枣木瓜汤的美容效果也是错的的,女性多喝它不仅可以美容,身体也会变好的。
3银耳红枣莲子羹
银耳红枣莲子羹是夏天很好的饮品,夏天的时候,因为天气炎热,所以人们也容易上火,有时候就连心里都会莫名其妙的发火,所以人们更应该尝试一些可以降火的饮品。银耳红枣莲子羹其实也可以说是一道饭后甜品,它的功效也有很多,可以让人们心情愉悦,滋阴润肺。而且银耳红枣莲子羹的做法也很简单,只是常见银耳,红枣,莲子,还有冰糖就可以了。