失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。辗转不能入眠或半夜醒后无法再入睡。通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。
1失眠的原因
失眠主要分为两种情况，一种就是精神上的失眠，一般都是压力过大，或者是生活比较的紧张，然后导致的压力过大的失眠，这个需要进行心理上的疏导治疗。还有一种就是器质上的病变，一般是脑部或者是血管上上的疾病导致的病变，还有一种是抑郁症导致的一种并发症，需要进行精神疾病治疗。常规的治疗就是药物维护，日常中可以多做一些自己喜欢的事情使其心情愉悦，有助于病情恢复。
2失眠的偏方
失眠治疗的时候，可以选择中医或者是西医，西医就是药物进行控制就好，一般的偏方都是属于中医治疗的。首先需要了解导致失眠的病因，然后进行对症治疗。一般的需要的补骨子，龙眼肉，党参，黄芪，龙骨，枸杞等。除了补充身体的血气，就是使其血液循环正常，还有就是精神一定要放轻松，可以适当的进行药浴浸泡，然后配合着偏方治疗，这样效果更加显著。
3失眠的应对方法
失眠之后会出现各种精神问题疾病，主要是精气神受到了损伤，一般的应对就是对于轻微的失眠，可以适当的进行运动，然后加速身体能量消耗，使其出现神经疲劳的情况，然后会改善失眠的情况。还有就是睡觉的时候可以适当的使用助睡眠的东西，比如说薰衣草香薰，或者是枕头，还有就是舒缓的音乐等。严重的失眠，需要进行的就是药物治疗，这个是能够维持正常的唯一应对方法。