健脾益胃。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。抗衰老，玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。防止便秘，防止动脉硬化。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。防癌，玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
1玉米粉的功效与作用
玉米粉具有非常高的营养价值，而且对人体的健康帮助也是特别好，具有非常好的保健的功能，平常的时候吃一些还可以起到预防心脏病的作用，所以老年朋友们可以经常吃一些，同时玉米里面的维生素含量也是特别高的，同时还富含大量的蛋白质还有其他的营养元素，可以很好的补充人们每天的营养需要，同时玉米粉还可以起到促进人体细胞分裂的作用，所以它是可以帮助延缓衰老的，可以起到美容养颜的作用。
2绿豆的功效与作用
玉米粉具有非常高的营养价值，而且对人体的健康帮助也是特别好，具有非常好的保健的功能，平常的时候吃一些还可以起到预防心脏病的作用，所以老年朋友们可以经常吃一些，同时玉米里面的维生素含量也是特别高的，同时还富含大量的蛋白质还有其他的营养元素，可以很好的补充人们每天的营养需要，同时玉米粉还可以起到促进人体细胞分裂的作用，所以它是可以帮助延缓衰老的，可以起到美容养颜的作用。
3灯芯草的功效与作用
灯芯草是比较常见的一种中草药，具有非常好的清热解毒的作用，如果在上火的时候来使用效果是非常好的，同时它还具有一定的利尿的作用，但是最好不要自己私自来食用灯芯草，因为如果煮制的方法不对的话，药效就会变得非常的差，同时灯芯草也是可以作为食材来使用，在汤里面放一些灯芯草就具有非常好的补身体的作用，同时灯芯草还是有一些禁忌的。
4马铃薯的功效与作用
灯芯草是比较常见的一种中草药，具有非常好的清热解毒的作用，如果在上火的时候来使用效果是非常好的，同时它还具有一定的利尿的作用，但是最好不要自己私自来食用灯芯草，因为如果煮制的方法不对的话，药效就会变得非常的差，同时灯芯草也是可以作为食材来使用，在汤里面放一些灯芯草就具有非常好的补身体的作用，同时灯芯草还是有一些禁忌的。
5枣花蜜的作用与功效
灯芯草是比较常见的一种中草药，具有非常好的清热解毒的作用，如果在上火的时候来使用效果是非常好的，同时它还具有一定的利尿的作用，但是最好不要自己私自来食用灯芯草，因为如果煮制的方法不对的话，药效就会变得非常的差，同时灯芯草也是可以作为食材来使用，在汤里面放一些灯芯草就具有非常好的补身体的作用，同时灯芯草还是有一些禁忌的。