产后手脚冰凉本病应以预防为主，要调情志，慎起居，避风寒，注意保暖。保暖并不等于把门窗关得严严实实，房间应保持通风，但月子里产妇要注意避风，绝不能吹过堂风，不能受寒，应穿长袖衣服和袜子，空调、风扇不要对着吹，避免居住在寒冷潮湿的环境。老人常叮嘱“坐月子不要轻易洗头洗澡”，因此有些产后妈妈坚持一个月不洗澡不洗头。坐月子期间洗澡、洗头是可以的，不过应控制好水温，避免水温过低，洗完后用风筒马上吹干。她建议，用生姜煮水来洗澡洗头，有祛风的功效。另外，月子里要加强营养，适当活动，增强体质，也有利于预防“月子病”。
1产妇手脚冰凉怎么办
女性在产后如果没有进行很好的调理的话，就会导致心血管系统功能出现下降的情况，这就会使患者神经末梢的循环受到阻碍，导致血液无法很通畅地流到手脚的部位，出现手脚冰凉的情况，可以服用一些中草药来进行调理，当然平时的运动也是很重要的，能够帮助身体血液的循环，有利于改善这种情况，同时要注意多食用一些温性类的食物，少食用一些生冷性的食物。
2如何治疗手脚冰凉
有手脚冰凉习惯的人，平时可以多按摩一下涌泉穴，可以用手掌快速的去搓脚心，直到把脚心，搓出来热热的感觉才停下来，最好是早晚的时候，两只脚要互换着进行搓，还可以平时的时候去按摩人的气冲穴，每天在睡觉前用生姜水进行泡脚的话，能够驱除身体内的寒气，多食用一些温血补肾的食物，例如山药枸杞汤、生姜红枣水，都是不错的养血补血的食物。
3女人手脚冰凉是怎么回事
女性手脚冰凉可以多泡脚，每次泡脚的温度最好是在40度左右，每次泡脚的时候最好是全身都出现发汗的情况，这样身体的血液就可以得到流畅，还有就是平时的时候多进行一些有氧的运动，例如多进行一些慢跑、跳绳或者是游泳，能够促进身体部位全面的运动，特别是冬天的时候多吃一些温热性的食物，例如羊肉汤或者是狗肉汤，最好不要吃一些寒性的水果。