经常喝豆浆好吗

豆浆是一种老少皆宜的营养物质，中医方面认为豆浆性平，服用之后具有滋阴润燥的作用，在秋冬季节服用豆浆具有祛寒以及保暖身体。另外，老中医还告诉我们不同的季节饮用豆浆对于身体的好处都是不一样的，例如春秋季节服用豆浆能够起到很好的滋阴润燥的作用，令体内的阴阳情况达到平衡;在夏季的时候服用豆浆则是具有防暑以及解渴的效果;冬季的时候服用豆浆则是具有祛寒的作用，不仅能够调养肠胃，同时还能够滋补身体。

1男人经常喝豆浆好吗

男人最好是不要经常喝豆浆。因为豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这是非常好的植物雌激素，如果是女性常喝豆浆的话，会补充体内的雌激素，女性的衰老速度就会延缓，可以让女性更加的青春靓丽。但是如果是男性的话，体内雌激素过多，会导致男性阳刚之气减退。经常喝豆浆，对男性的精子也有一定的伤害作用，尤其是有遗精肾亏的男性，最好是少喝豆浆的。

2豆浆可以丰胸吗

常喝豆浆是可以起到一定的丰胸效果的。因为豆浆中含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，常喝豆浆，就可以为女性身体补充雌激素，坚持的话，就可以起到一定的丰胸作用。但是豆浆的丰胸作用是有限的，所以想要丰胸，应该多吃一些木瓜，这种水果的丰胸效果要比豆浆好许多。在平时还要注意多按摩胸部，这样也可以起到很好的丰胸作用。

3黑豆豆浆减肥吗

经常喝黑豆浆是可以起到减肥作用的。因为黑豆中含有丰富的蛋白质，这种物质可以减缓肝脏的新城代谢，这样就可以减少体内脂肪酸的产量，从而起到减少体内脂肪比例的作用。黑豆豆浆的营养价值非常的丰富，但是热量却并不高，所以常喝豆浆，不用担心身体中会有过多的脂肪堆积；黑豆浆还有很好的利尿作用，所以常喝黑豆浆，就会起到减肥的作用。

4豆浆的做法和配方

制作豆浆的时候，可以选择单纯的用黄豆，这对于女性的皮肤非常有好处；也可以用各种豆类、红枣、芝麻、核桃等一起浸泡制作五谷豆浆，不但可以补血，还可以补肾壮阳。现在有了豆浆机了，制作豆浆是非常的简单的，就是先把自己喜欢的豆类等原料用水浸泡五六个小时，或者浸泡一晚上，然后放进豆浆机中开启豆浆机就可以了。要注意在喝豆浆的时候一定要煮熟，不熟的豆浆会导致肠胃不适的。

5豆浆什么时候喝最好

最好的喝豆浆的时间是在早晨。因为豆浆中的蛋白质等营养物质非常的丰富，在早餐的时候喝上一杯豆浆，就可以满足身体一上午的消耗。但是要注意在喝豆浆的时候千万不要空腹，以免导致肠胃的不舒服，最好是在喝豆浆前，先吃上一块面包或者馒头，这样对肠胃比较好。在喝豆浆的时候还要注意一定要把豆浆煮熟再喝，而且不要在豆浆中加入鸡蛋，会影响身体对于豆浆营养的吸收的。