说到柚子，想必大家应该都是比较熟悉的，因为在我们大部分人的现实生活中是可以吃到柚子的，而且很多时候还是可以经常吃到柚子的。对于一般人，其实都是可以吃柚子的。但是对于经期的女性们来说是不是也是可以吃柚子的呢。说实话这个问题知道的人还是不多的，虽然柚子很常见，但是正常人考虑的只是柚子的食用价值而已。
1经期能吃柚子吗
女性在生理期的时候还是不要吃柚子，柚子是属于凉性的食物，女性如果在生理期吃一些凉的食物，会导致经血无法排干净，出现腹痛的情况，而且还会影响到下一次生理期的一些症状反应，女性在生理期的时候可以多食用一些暖性类的食物，例如红枣、红糖，能够帮助身体内血液的循环，促进身体内的血块快速的排出，但是注意不要受凉要注意身体的保暖。
2柚子怎么吃
柚子基本上拨皮就可以直接的食用了，生吃柚子的话，可以帮助润喉生津，能够缓解饮酒过度而导致的肠胃不适，有帮助促进食欲消化的功效，而且柚子也可以和皮一起煮着熬汤喝，再加入一些红糖的话，口味会更好有暖胃的功效，也可以把柚子做成柚子糖，柚子和一些肉在一起制作的菜肴也是很美味的，特别是柚子和鸡一起做的话能够帮助脾肾功能的加强。
3柚子的营养价值
柚子的营养价值是很高的，柚子里面还有很丰富的维生素c，有美白功效，而且纤维素的含量也很高，吃一片柚子能够使人有饱腹感，特别适合在减肥的时候食用，而且柚子还能够帮助肠胃的消化，有润肺的功效，对于一些贫血的人，也可以吃一些柚子进行调理，能够帮助大便的通畅，特别是和一些糖尿病患者进行食用，里面含有的糖分也很低，味道会比较的酸甜。
4柚子可以减肥吗
柚子可以在饭前15分钟到半个小时的时候食用，可以吃整个柚子的一半，柚子的味道比较的酸甜，能够很好地帮助人食欲的减退，可以在吃饭的时候减少饭量的摄入能够，帮助人身体内的脂肪很好的分解，基本上坚持30天左右就可以看到小腹有明显的缩小，也可以在平时的时候把柚子当成一种零食，柚子里面富含很丰富的纤维素能够帮助身体排便，减少毒素的堆积从而达到减肥的功效。