夫妻性生活如果不和谐，自然会引起双方的痛苦和不满。在此种情况下，最好还是好好地采取一些办法，或者是手段，才可以让彼此的性走向正规。夫妻的性是需要公平对待的。不需要在双方性上不同步的时候，就开始抱怨或者是羞辱对方。这是最伤夫妻感情的。所以，即使是不和谐，也要保持乐观。
1夫妻健康性生活
夫妻之间要想有一个健康的性生活，首先要注意卫生护理，同房前后不仅女性要清洗自己的下体，男性也需要进行清洗，这样双方都能有效的避免生殖器官感染；其次健康的性生活房事次数也需要适度，过度进行的话反而会造成身体疲惫，影响第二天的工作和生活；除此以外，在女性月经期间是不能同房的，因为这个时候同房很容易受到细菌感染，导致女性出现妇科炎症。
2夫妻性生活工具
在夫妻性生活中如果适当的使用性工具可以起到锦上添花的作用。首先它可以增加性爱中的情趣，使双方达到性高潮，同时对于性能力差的男性来说，还可以刺激他们的欲望，提高自身的性能力。其实性生活工具不仅可以夫妻用，对于一些特殊的群体比如说单身男女、性病患者，当他们有性需要的时候也可以采用性工具，不过使用之后要注意清洗。
3夫妻性生活不好
夫妻性生活长期不和谐会影响夫妻间的感情。要想有一个健康的和谐的性生活，首先要多进行沟通，在沟通中寻找对方在性生活的爱好，解除彼此心结；其次，还可以采用性工具，性爱的格式不要千篇一律，可以适当的更换姿势和做爱的场所，在陌生的环境里同房能提高双方的兴奋性；除此以外，如果是男性出现性功能障碍，可以去正规的医院接受治疗。
4夫妻性生活次数
生活中对于夫妻性生活次数并没有明确的要求，因为每个人的身体素质、夫妻感情、个人欲望都是有差异的，不过一般来说，年轻人尤其是新婚的夫妻性生活次数比较多，而随着年龄的增长，体内性激素分泌的减少夫妻间的性生活次数也在逐渐减少。一般年轻人每个星期三到四次即可，而中年人可以减少一两次，到了更年期以后每个星期一次就足够了。
5怎样过好夫妻性生活
夫妻要想过好性生活不仅需要多进行沟通，了解彼此的兴趣，同时还要注意合理安排自己的性生活，比如说性生活不能过于频繁，尤其是身体素质比较差的朋友，每个月要适当减少自己的性生活次数，以免消耗过多的体力，不利于疾病的治疗；其次，性生活中不要总是拘泥于一格，多尝试不同的方法，这样能提高彼此之间的欲望和兴奋性，进而提高性生活质量。