豆浆是一种物美价廉的营养品,营养价值很高。它具有补脾益胃、清肺润燥、利尿等功效,对老年性慢性支气管炎和妊娠高xue压综合症可起到防治作用,对胃溃疡患者也很适宜。豆浆中不含胆固醇和乳糖,特别适用于有高xue脂症、动脉硬化及成人原发性乳糖不耐症的人饮用。但要注意豆浆的饮用方法,以免造成营养损失和对人体的损害。
1每天喝豆浆有什么好处
每天喝都建对身体好,豆浆里面含有非常多的营养物质,比如铁、磷、蛋白质等,尤其比较适合女性喝,因为里面还还有一种天然的雌激素,可以帮助调节女性的内分泌,尤其是身体里雌激素比较少的女生可以多喝一些,不过豆浆是凉性的饮品,如果身体比较寒的话,建议少喝一些,因为里面还有雌激素,虽然男性也可以喝,但是千万不要过多的饮用,否则很可能造成胸部增大。
2怀孕可以喝豆浆吗
怀孕的妈妈当然是可以喝豆浆的了,多喝豆浆的话还能够帮助肚子里面的宝宝健康的成长,因为豆浆里面含有非常多的营养物质,比如钙、铁、锌和优质的蛋白质,还有脂肪,对于孕妇来说补铁是非常重要的,怀孕的时候妈妈营养不够的话,非常容易贫血,经常喝豆浆的话可以预防着种情况的发生,不过豆浆是寒性的食物,如果是比较寒的体质建议少喝一些。
3哺乳期能喝豆浆吗
哺乳期的妈妈可以喝豆浆,豆浆里不仅含有钙、铁、磷,还有许多其他的营养物质,比如蛋白质、脂肪等,这些能够帮助哺乳期的妈妈补充每天所需要的营养物质,能够帮助提高母乳的营养,宝宝喝到的母乳营养物质含量比较高,对他的生长发育也是非常好的,不过建议肠胃不是非常好的人不要过多的饮用,非常不好的话建议不要喝,因为它会促进分泌胃酸,使得病情加重。