体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
1皮肤湿毒症状
体内湿毒中的症状:1，舌苔会变得厚腻，这个是最常见的一个症状。一般是身体还没有什么明显症状的时候出现的，在早上刷牙的时候，观察自己的舌苔是否感觉很厚，而且比较光滑。如果是的话，那么就是湿气比较重。2，头部。如果是身体的湿气很重，就会出现头部昏沉，感觉很沉重，不管是没有休息，还是刚刚睡醒，都会感觉十分的不舒服。3，皮肤会感觉很痒，像是跳蚤在身上爬动一样的不舒服，如果用手去抓挠，就会像蚊子咬过的一样。持续的时间很短，很快就会消失。
2去湿毒的食物
去湿毒可以吃薏米，薏米是具有很好的消除水肿，健胃健脾的作用，很具有很好的去湿作用。而且还能够帮助身体排出毒素。好的薏米是有一种药的味道。没有长毛也没有霉变。薏米可以和红豆一起煮，喝水吃豆子，长期坚持食用效果特别的好。也可以把薏米清洗干净，放进锅中干炒，像炒芝麻一样的就可以，或者是家里有粉碎机的打成粉，然后每天冲泡起来喝，去湿的效果会比煮粥更好。
3湿毒是怎么引起的
湿疹引起的病因是比较复杂的。多数是内外相互作用的一个结果。内外因素是因为一些慢性的消化系统疾病所致的，如果是过于紧张，太过疲劳，情绪多变，感染等都是会导致湿疹的发生。食物也是会造成湿疹的发生。外界刺激，像是太阳照射，寒冷，太过干燥，炎热，热水烫洗或者是接触动物皮毛，化妆水，肥皂等，都是会引起该病的发生。
4湿毒最佳治疗方法
皮肤湿疹是一种比较多见的疾病。治疗首先就是要尽量的找到引起疾病的原因，注意调整饮食。不要吃那些辛辣，刺激的食物，像是烟酒，海鲜，贝类食物等。最好是吃一些比较清淡的食物。还要尽量的减少外界的刺激，不能用手去抓挠皮肤，肥皂以及热水烫洗等都是会导致皮肤异常。穿着方面最好是以宽松的，柔软的为主。目前治疗该病最好的药物是内服组胺药物进行治疗。比如非那根，扑尔敏等，这些药物是能够单独的使用，也可以一起使用。还可以和镇静药物一起治疗，效果会更加明显。