消化不好怎么办

虽然人瘦了比较好看，但是过瘦的话会给身体带来很大的危害，比如说容易引起贫血、记忆衰退、胆结石、脱发等等，如果不是刻意减肥而导致的过瘦的话，一般都是因为肠胃的吸收和消化系统不太好。而想要解决过瘦的问题，首先要解决肠胃问题。那么，消化系统不好怎么办?有什么解决办法?

1宝宝消化不好怎么办

宝宝消化不好，家长要多注意保持小孩的腹部保暖还要密切注意保持孩子的消化道的通畅。还要多注意宝宝的卫生健康平时吃饭前要注意洗手，吃饭的时候要专心不要边吃饭边做其他事情这样也会导致宝宝的消化不好。平时在喂宝宝吃饭的时候一定要多注意宝宝的饮食一定要规律合理，保持宝宝有良好的食欲，不要让宝宝有偏食的现象发生不然对于消化不良也有一定的影响。

2婴儿消化不良

婴儿消化不良有可能是因为平时的卫生健康没有做好或者是婴儿胃部受凉导致的，宝宝消化不良一定要多注意宝宝胃部的保暖以及多注意孩子平时吃的食物的健康不要吃一些刺激性的食物。家长一定要多注意密切关注宝宝的生长健康及时的排便，还要保证宝宝有良好的食欲才能够对消化不良有一定的缓解作用。家长可以做一些宝宝平时爱吃的东西，不要让宝宝挑食。

3胃消化不良的症状

胃消化不良的症状有腹痛，腹胀，食欲不振，还有恶心，以及呕吐等症状。会消化不良的患者，一定要多注意，平常自己的胃健康，平时可以多做一些运动来保持身体的健康或者是养成，有规律的生活习惯注意休息注意睡眠少抽烟少喝酒，不要熬夜，不要吃一些刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，这样能够对于保护胃部有一定的好处，这样就可以抑制消化不良的发生。

4肚子胀不消化便秘

肚子胀不消化便秘可以食用一些纤维素，芦荟，果胶，植物纤维等。平时要多注意保暖，注意吃饭的规律，保持生活的健康，多吃一些水果和蔬菜少吃一些刺激性的或者是辛辣的食物对于肠胃有一定的好处。平时多注意休息，少抽烟少喝酒，不要熬夜。也可以服用一些有助于肠胃消化的药物，对于肠胃消化有一定好处，也可以吃一些排有助于排便的食物。

5好消化的食物

易消化的食物，像是馒头，豆奶，或者是一些像是小米南瓜等都可以助消化。多吃一些粗粮能够促进肠胃的保养以及消化有利于排便，可以防止肠胃出现疾病。平时不要抽烟不要喝酒，要多注意保持自己身体的健康，不要熬夜，多注意休息也可以经常性的做一些运动，不要吃垃圾食品。平时的身体健康，保持是很重要的，只要有好的身体，可以保证胃部也是健康的。