现在是网络办公、通讯时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。电脑为人们的体力减轻了负担，但同时也带来了很多的负面效应。于长时间操作电脑，沉迷于网络,不少人缺少必要的运动和休息，影响了身心健康，引发相关病症。辐射是导致脱发的头号因素；电脑使用时间过长也是导致脱发的关键所在；精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。对于轻微脱发，可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解。具体的怎么来防止电脑辐射，一、 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。二、 工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样 主 要 可以缓解心情。四、 多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿小森林防辐射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。
1电脑辐射的危害
长时间待在电脑面前，电脑的辐射就会危害到人的免疫系统，导致免疫力下降，容易感冒，容易诱发癌症等疾病。电脑的辐射还会污染影响到人体的正常循环系统，造成新陈代谢下降、新陈代谢异常。男性长时间坐在电脑面前，还会损坏掉精子的质量，尤其是在电脑面前超过24小时就会引起死精症，甚至会导致孕妇出现自然流产，或是胎儿畸形。并且电脑辐射对人体的心脑血管、心脏、眼睛都会引起很大的危害。
2孕妇怎么防电脑辐射
孕妇在怀孕后，除了要穿防辐射衣服以外，还要注意把手机不要放在身上。即便是隔着防辐射衣服看手机，对身体有影响，所以尽量把手机放在远离身体一米的地方。并且在平时的饮食方面，可多吃些蛋类、五谷杂粮、新鲜水果蔬菜、多给身体补充微量元素，能提高人体免疫力，保护身体健康，可提高孕妇对抗辐射的免疫力。另外孕妇在生活中，要小心少接触电器，平时尽量不要用电器做饭，因为辐射较大。
3电脑辐射大吗
电脑辐射是很大的，长时间坐在电脑面前超过10个小时，对人的大脑身体器官、心脏、免疫力都会受到影响。尤其是孕妇长时间坐在电脑面前是不行的，所以在怀孕期间，应该少接触电脑。现在的电脑都是液晶屏，只要把电脑的屏幕放的远一些，身体远离电脑，可减少辐射的侵害。另外现在的电脑辐射都比较大，不能尝试用电脑超过5个小时。
4电脑和手机哪个辐射大
电脑和手机是两种电子产品，两个的辐射都很大，但如果同时去检测，手机的辐射要比电脑大很多。因为人在玩手机时，手机离面部是非常近的，长时间玩手机会引起记忆力失常、近视、眼睛干涩、疼痛、皮肤色素沉着、皮肤出现皱纹等一系列影响。但是在玩电脑时，因为身体与电脑的屏幕隔得较远，显示屏不会贴紧面部，所以辐射的接触会更小一些。