硬邦邦型。俗称“羊粪球”,小颗、偏硬。患有肠道运动功能障碍或便秘的人,大便堆积在肠道中,水分被吸收,导致大便变硬。喝水少也可能导致大便发硬。这类人在有便意时不要憋着,多喝水、多吃富含纤维素的食物和蔬菜,促进肠道蠕动。黏稠型。像泥巴一样,接近腹泻。这可能是由于肠蠕动过快,来不及吸收食物中的水分所致。如伴有腹部不适,可能是肠易激综合征,要调理饮食,放松心态。如伴有便常规异常,多见于慢性肠道炎症,要及时就医,避免刺激性食物。如带鲜红色,则可能患急性出血性坏死性肠炎,多发于中老年人。
1大便不成型
主要是脾虚,如果不是大便天天都不成形,只是个别时候,那就要多注意自己平时的饮食习惯,在饮食上不要食用生冷食物,可食用一些对脾胃有养护作用的,比如:小麦 、玉米、小米、豆等。另外还要少吃肉类、啤酒、冷饮、海鲜等,这些多是寒凉的食物,人体不易消化。除此之外平时要多运动,可加快周身血液循环,会将体内的湿气去除。
2大便带黏液
大便带黏液是正常的现象,但是如果患有肠胃炎或是腹泻的时候大便带黏液的量会增多。黏液附着在大便的表面是疾病的表现,患有胃寒、脾虚的患者大便带黏液会多一些。大便带黏液不是很严重的疾病,如果没有特殊的症状可以不用吃药。通过一些食物进行调理,多吃一些含有维生素多的食物,特别是含有粗纤维的食物,例如芹菜、韭菜、白菜等等,这些食物可以保护肠道、清除宿便。
3大便不畅通
大便不通畅俗称便秘,是指人体在精神影响下或者饮食问题所导致排便困难。由此可知道,引起大便不畅通的原因有很多,有人体精神和情绪方面的原因,也有饮食习惯的原因,还有不良的排便习惯等等。要想大便通顺,就要从根本上找原因,如果是精神方面的原因,那就要尽量避免精神受到刺激、不让自己过度紧张,平时宜多听柔和的音乐,心胸要豁达;如果是饮食习惯导致的,就多食用含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水,多食富含b族维生素及润肠的食物。