针对神经性耳鸣，并没有什么特效办法可以完全缓解，而发病时往往患者伴有耳病，头晕等症状，十分痛苦。 释放压力：由于压力是引起耳鸣的一个原因之一，因此要找到一个适合自己解压的方式，对于缓解耳鸣有一定的作用。 情绪的自我控制：学会适当调节自己的情绪，尽量的少发脾气，不要多虑、多疑。注意的是，如果有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
1青少年耳鸣
青少年出现耳鸣的症状，主要表现为耳朵不会感觉到有噪音，而且神经过于紧张，特别是身体过于劳累的状态下，容易存在的耳鸣症状。而且引起青少年耳鸣主要的原因有，平时用药过于随便，或者自身存在着一些不良的生活习惯，总是喜欢喝浓茶，不注意饮食，就会造成的耳部神经受损现象。耳鸣的症状，如果病情恶化的话，之后会更加严重，所以一定要加以控制。
2 产后耳鸣
女性在生产之后体质比较弱，尤其是大脑的中枢神经，对于耳部的末梢神经控制能力比较差，所以容易出现的耳鸣症状，出现这类问题一般是比较难以根治的，平时生活调理比较重要。平时一定要注意多休息，而且要注重情绪方面的放松，不要有太大压力，否则长期这样的话，容易造成的听力下降问题。孕妇也要多注重营养补充，平时可以多按摩头部穴位，帮助舒缓压力。
3耳鸣有什么症状
耳鸣的症状就是伴随着听力下降，比较严重的患者，还会感觉到头疼，不能够在过于嘈杂的环境中生活，否则情绪方面也会有所变化，容易引起患者产生的焦虑，过于烦躁，抑郁，紧张等多种症状。大多数情况下都会伴随着心理方面的问题，造成不良的情绪状态，而且这是属于一种恶性循环，如果没有彻底治疗病根的话，后期复发的可能性很大，末端神经还能感觉到疼痛，耳朵里面有嘈杂的声音。
4 睡觉时耳鸣
睡觉的时候耳鸣是属于大多数人都会存在这现象，首先睡觉的时候是处于一个比较安静的状态下，紧接着耳朵的神经就会存在着较为严重的问题，甚至病情恶化。要注意在治疗方面不可以随便的用药，可以多做耳朵周围的神经按摩，缓解神经压力。在饮食方面多吃点清淡的东西，尽量不要太紧张，多注意休息，生活在比较亲近的环境中，尽量少去比较嘈杂的公共场合。
5头晕目眩耳鸣
一般这是属于系统性的疾病，神经受到感染之后，造成的神经炎症，从而还会引发全身系统方面的疾病，需要去医院检查一下。也不排除存在着病理性的问题，比如心血管疾病，药物中毒，内分泌紊乱，神经官能症等多种疾病，对于人体的神经影响较大，同时还伴随着头晕目眩，耳鸣等多种症状。中医的治疗方法很好，可以多做脑部的按摩，但是要控制好力度，否则会伤到神经穴位。