韭菜俗称起阳草。春季气候冷暖不一,需要保养阳气。韭菜性温,最宜人体阳气。《本草纲目》载:韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效。《图经本草》称韭曰:“菜中此物最温而益人,宜常食之。”韭菜全身可入药。韭子能“补肾肝,暖腰膝,治阳痿、淋浊、带下”等。
1吃什么可以壮阳补精
可以壮阳补精的食物有很多,比较常见的有韭菜、板栗、山药等食物,这些食物用来壮阳都比较温和,除了这些之外还可以吃羊肉、甲鱼、牛鞭等食物,这些食物对于壮阳补精有很好的功效,但是不能经常吃,因为吃多了会导致男性出现上火的情况,反而不利于达到想要的效果。如果想要壮阳补精仅仅靠食物补充是不够的,平时也要多进行运动,尤其是腰部运动也有不错的功效。
2如何补肾壮阳
想要补肾壮阳的话首先可以多吃一些有这种功效的食物,比如韭菜、山药、羊肉、甲鱼、牛羊鞭等食物就有这种功效,每天可以喝其他食物一起搭配着来吃,有很好的补肾壮阳的功效。除此之外平时也可以喝一些有补肾壮阳功效的保健酒,比如就有这种功效。平时加强运动,尤其是腰部运动,对于补肾壮阳也有一定的功效,建议每天运动40分钟以上,长期坚持有不错的效果。
3什么泡酒壮阳
许多东西都有壮阳的功效,比如人参、鹿茸、冬虫夏草、肉桂菟、丝子、当归、山药、枸杞等都有壮阳的功效。泡酒的话可以选择这些壮阳的药物搭配泡酒。最好不要自己随意的添加材料,可以在网上搜一些泡酒的方子。比如可以用海马、石燕子、韭菜子、枸杞子、巴戟天等药物泡壮阳补酒每天饮用一小杯大约30毫升,有补肾壮阳益气和血的功效,可以帮助缓解头晕目眩、四肢无力、腰膝酸软、小便频繁等症状。