胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。
1怎么祛斑效果最好
最好的祛斑方法就是激光去斑，这是一种祛斑效果最佳，并且用时最短的一种祛斑方法，深受大家的喜欢。很多人也会顾虑到激光祛斑的危害，所以不到万不得已是不会选择激光祛斑的。在采用激光祛斑之前大家应该做好相应的防范，不要吃太多辛辣的食物，以清淡为主。也可以选择食疗的方法来去除斑块，在饮食方面应该多吃一些西红柿、山楂等食物。
2怎样美白祛斑
想要美白祛斑必须要有一个良好的生活习惯，首先应该戒掉熬夜的习惯，熬夜可能会导致黑色素沉积，进而出现雀斑等疾病。美白去斑大家可以使用一些护肤产品，其中比较常见的就是面膜，2到3天敷一次美白祛斑的面膜，可以起到很好的作用。在平时也应该注意自己的饮食习惯，不要吃太多色素含量过高的食物，醋和酱油尽量不要再吃了。
3彩光祛斑副作用
彩光去斑可能会出现色素改变，进而引发一些副作用，比如皮肤起水泡和发疹等。并且彩光去斑可能会出现，对光过敏的情况，皮肤出现一些异常，比较常见的就是皮肤起风团。其实彩光祛斑很多人都是没有太大副作用的，但是每个人的体质不一样所以遇到的情况也是不一样的。在做过彩光祛斑治疗之后，皮肤可能会出现结痂脱落的情况，这些都是比较正常的。
4祛斑的小窍门
在祛斑的时候，其实也是非常简单的，有很多土方法可以起到祛斑的作用。我们可以使用鲜奶敷脸的方法来治疗斑块，首先我们需要准备一杯鲜奶，然后用蒸汽机把鲜奶蒸发蒸脸，蒸一会儿之后，然后把鲜奶浸在化妆棉里面，敷在脸上就可以了，这样长期坚持可以起到美白祛斑的作用。也可以使用西红柿蜂蜜搅拌均匀涂抹在脸上，这种方法也是非常见效的。