柠檬主要美白成分:维他命c。说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
1什么水果对皮肤最好
想要皮肤变好,可以多吃一些奇异果,因为奇异果当中富含维生素c以及维生素e,这些物质能够帮助我们平滑美白肌肤,还能够起到很好的缓解皱纹的功效。也可以吃一些柠檬感觉,其中的维生素a以及其他的微量元素,都可以更好地帮助抗氧化保持肌肤的紧致和水润。还有就是木瓜,木瓜其实除了能够丰胸之外,还可以帮助我们起到去除皮肤角质的功效。
2月经期间吃什么水果好
女性在月经期间要注意合理的饮食,可以多吃新鲜的蔬菜以及水果,例如香蕉、橙子、番石榴、奇异果,这些水果在月经期间都是可以多吃的,能够更好的补充身体所需的一些维生素以及铁元素。还有应该多吃一些高纤维的食物,例如全麦面、谷类、燕麦等这些食物,富含高纤维,对调整经期存在的一些不适或者是痛经问题有很好的功效,但是要注意少吃冰的冰的水果。
3晚上吃什么水果好
平时在生活当中,我们会建议大家可以多吃一些水果,不同的水果,可以起到不一样的营养保健功效,但是在晚上吃水果的时候要注意科学的选择。可以吃香蕉,因为香蕉中含有的钾元素比较高,能够帮助我们更好地保障心脏,以及肌肉功能健康,有效的缓解便秘问题。还有就是苹果,菠萝,这些水果当中含有的营养价值,及蛋白分解酶,都有助于帮助消化。