卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同。正常的成年女性卵巢长度左侧平均为2.93cm，右侧平均为2.88cm；宽度左侧平均为1.48cm；右侧平均为1.38cm；厚度左侧平均为0.82cm，右侧平均为0.83cm，卵巢重为3到4g。35到45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。俗话说，女人卵巢老了，就代表人也老了， 那么吃什么对卵巢好呢？富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。高蛋白类食物：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
1保养子宫和卵巢吃什么
如果要想很好的保养子宫和卵巢的话，在平时的生活当中，最好多吃一些含有维生素c的东西，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适当多吃一些黑木耳，莲子等等。对于女性来说，多吃一些含有叶酸的食物，可以有效的降低卵巢疾病的发生，可以在平时的生活当中，多吃一些柑橘，胡萝卜等等。同时一定要注意个人卫生，保持心情愉快，要预防一些妇科疾病。
2卵巢和子宫的区别
卵巢和子宫属于女性当中的两个不同情况，卵巢有两个，输卵管是和子宫连在一起的。卵巢主要的功能是分泌一些雌性激素，对于维持女性特征是有很大帮助的。一般情况下，卵巢每个月会排出一个卵子，并且排到输卵管里，如果与精子结合的话，就会成为受精卵，然后到了宫里发育长大，子宫属于胎儿生长发育的地方。卵巢和子宫对于女性生育来说，都起床非常重要的作用。
3女人吃什么对子宫好
子宫是女性孕育下一代的重要器官，在平时注意对子宫的护理和保养是非常重要的。尤其是在饮食方面，可以适当多吃一些白萝卜，白萝卜当中含有非常多的维生素以及矿物质，并且具有很好的防癌功效，能够很好地预防子宫癌。适当多吃一些谷类食物，能够保证子宫的正常发育，比如可以多一些大豆，玉米，黑豆，小麦，芝麻，大麦等等。
4子宫卵巢
子宫和卵巢对女性来说是非常重要的，所以在平时一定要多注意保养和护理。首先要在饮食方面养成良好的生活习惯，不要吃太多的甜食，也不要吃太咸的食物，不要吃冰冷辛辣刺激性的东西。可以适当补充一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些含有维生素c的东西，多吃一些豆制品，比如多吃一些黄豆，黑豆，豆腐等等。适当多吃一些含有叶酸的食物，对子宫和卵巢也是有很好的护理功效的。
5女人的子宫是怎么样的
女人的子宫属于孕育生命的重要器官，正常的子宫都位于骨盆腔的中央。卵巢通过输卵管与子宫相连，当卵巢排出卵子以后，如果与精子结合的话，会通过输卵管达到子宫中进行生长发育。所以在平时的生活当中，一定要注意对子宫的护理，如果出现一些子宫疾病的话，会直接导致不孕不育的。应该养成良好的生活习惯，注意个人卫生，适当在饮食方面多吃一些对子宫有好处的食物。