将抗凝血放入血沉管中垂直静置，红细胞由于密度较大而下沉。通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度，称为红细胞沉降率，即血沉（ESR）。血沉加快可见于某些生理情况：妇女月经期、妊娠期、老年人特别是60岁以上的高龄者，多因纤维蛋白原的增高而致血沉增快。在病理情况中可见于各种炎症（急、慢性炎症，如结核、结缔组织病、风湿热等）。组织损伤和坏死，也可短期增加。恶性肿瘤中，尤其是恶性程度高、增长迅速的肿瘤更明显。
1血沉高的原因
临床上导致血沉高的原因有很多，首先和一些炎症性疾病有关，最常见的就是急性细菌性炎症，一般在发病2到3个小时以后会出现血沉升高的现象。其次还和一些全身性的疾病有关，比如说结核病、肺炎、贫血、甲亢以及盆腔炎等，当局部发生感染时也会导致血沉升高。除此之外当身体受到损伤，比如说烧伤、意外创伤等都会使血沉加快。
2血沉高怎么办
对于血沉高的患者来说平时要注意生活饮食上的调理。比如说可以多吃大枣，因为大枣中含有的枣乙醇提取物能够抑制体内抗体的出现，进而提高了人体抵抗变态反应的能力。其次也可以多喝红糖水，这是因为红糖中含有丰富的维他命，它不仅能够提高细胞代谢能力，同时还有加快身体新陈代谢的功效。除此之外黑木耳、菠菜以及动物的肝脏也是不错的选择。
3血沉正常值
在临床上男女血沉的正常值是不同的，一般来说男性的血糖值在每小时0到15毫米之间，而女性要略微高一点，一般为每小时0到20毫米。生活中对于血沉加快的朋友来说饮食护理是不能缺少的，平时可以多吃一些动物的肝脏、黑木耳、菠菜以及荔枝等食物，这些食物不仅能够促进新陈代谢，同时还能够抵抗感染。除此之外还要多进行运动，平时要保持乐观的心态。
4强直性脊柱炎血沉
强直性脊柱炎的患者会引起血沉增高，这是因为身体出现了炎症反应，当局部组织受到感染以后血沉身高并不少见，但是临床上并不是血沉升高就代表着出现了强直性脊柱炎。用一些全身性的疾病比如说贫血、风湿病、甲亢、肝硬化等会使血沉下降的速度增高。而对于患有强直性脊柱炎的朋友不仅需要进行药物治疗，平时还需要进行适当的运动来提高自身抵抗力，同时也要预防关节变形。
5血沉偏高是什么意思
血铅偏高是指在临床诊断的过程中发现红细胞小时下降的速度提高，其实可以通过血沉的变化来反映出身体是否出现了疾病。临床上一些出现全身性疾病的患者，比如说肺炎、化脓性脑炎以及心肌炎的患者，因为炎症的刺激会导致血沉加速小时内加快。除此之外当身体因为烧伤或者是外伤骨折是，因为局部组织出现了损伤和坏死，而导致血沉加快。