简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。
1捏脊的好处
用自己的左右手的大拇指沿着自己脊椎的两侧，拇指用一个打圈的方法，从上而下的按摩，可以非常好地缓解腰酸和背痛，要注意自己的手用力的力度不要太大，也不要感觉到疼痛会比较的合适。两个手的腕关节，略微背伸，拇指横着抵在皮肤，将食指和中指放置拇指前方处，用3个手指捏拿自己的皮肤，两只手边捏边交替地进行，能够很好的舒筋活络。
2小儿捏脊疗法
捏脊治疗法，主要是通过连续地捏拿自己脊柱骨的皮肤，以此来达到一个防治疾病的治疗方法，这也是小儿推拿术中的一种，能够非常好的疏通经络，促进身体的气血运行，能够改善身体的脏器功能，又可以增强身体的抗病能力，这一种治疗方法一般来说都是在空腹的时候进行，饭后不宜进行密集的捏拿，一般都需要休息两个小时之后再进行。
3捏脊的作用
女子疗法是一种中医的治疗方法，用双手的拇指的指腹，跟食指中指靠近拇指侧面，在宝宝的背部皮肤进行一个循序渐进的捏拿，这种治疗方法能够通灵经络，促进气血运行，能够很好的治疗小孩子出现的消化不良，腹泻失眠的症状，每一次推拿的手法跟次数，要根据推拿者的年纪大小，病情的症状，来适当的调整，捏脊也是小儿推拿中的一种非常好的治疗方法。
4捏脊能长高吗
捏脊可以改善脊椎骨周围的血液循环，并且对附近的血脉有一定的刺激作用，也有一定的帮助身体生长的作用，不过身高他也会跟遗传有一定的影响，捏脊只能起到一定的辅助作用，我们建议您平时的时候一定要多跑跑步，做一做伸展运动可以很好的帮助身体长高，同时要注意钙质跟维生素d的补充，要保证身体有充足的睡眠，这样才能比较好的健康的生长。
5发烧能捏脊吗
小孩子发烧的时候，会表现出脸色发红，精神状况差，同时还会伴随有各种系统症状。人体的背部是全身阳气血脉的集聚地，发烧的时候也是可以通过捏脊来缓解，能够非常有效地疏通经络，帮助孩子祛除内火的情况，捏脊的时候一定要注意保暖，室内温度不要低于20℃，以免小孩子在按摩的过程中出现受凉感冒的情况，温度也不要太高，以免出现汗多影响操作。