失眠多梦固然很是惹人讨厌，却也并不是无药可治，今天小编为您准备了九种治疗失眠多梦的食疗方子。【猪心大枣汤】 选好的猪心1只，大枣10枚。煮汤调味食用。隔2～3日服1次，7次为1疗程。能养心补血。治血虚所致惊悸怔忡。【莴 笋 浆】首先取莴笋适量，洗后，采集茎、叶、皮的乳白色浆液，以1小匙此浆液溶于1杯温开水中，冲稀后服食，有良好的催眠作用。
1怎样治疗失眠多梦
失眠多梦是一种很常见的生理现象。引发这种情况的原因有很多种，精神压力比较大、身体比较劳累、神经性的一些疾病等都可能会造成失眠多梦的。治疗这样的情况要先做详细的检查。如果是疾病的原因，要积极的治疗病因。精神压力比较大的情况，可以做心理的缓解治疗，放松心情不要有太大的心理压力。平常的时候多注意保持规律的睡眠习惯，不要依赖药物入睡。
2失眠多梦怎么回事
失眠多梦的症状是跟精神压力比较大，情绪紧张等原因有很直接关系的。白天的时候人的精神始终处在比较紧张或者是压力大的情绪中。这样在晚上睡觉的时候就会出现失眠多梦的症状来。另外一些身体神经性的疾病症状也是可能会导致失眠多梦的症状发生，比如抑郁等。要想比较好的治疗好失眠多梦的情况，首先就要缓解心理上的压力，保持健康规律的睡眠习惯，这样才能比较好的缓解这样的症状。
3失眠多梦吃什么药
失眠多梦的症状是由于神经比较紧张，心理压力大造成的。所以在治疗这种病情的时候一定要采用心理治疗的方法来进行，辅助药物治疗。不要直接采用安眠药等药物治疗，完全依赖药物入睡的话，那么副作用是非常明显的。治疗失眠多梦的时候可以适当的选择一些具有安神功效的中药来进行治疗。这些药物是从根本上放松紧张的神经，让失眠多梦的症状得到比较好的治疗效果。
4失眠多梦的中医治疗
失眠多梦的症状发生之后，西医治疗主要是采用心理治疗、安眠药等方法来进行。心理治疗的效果会比较好一些，副作用不大，但是安眠药治疗效果虽然好，但是会有依赖性。中医治疗失眠多梦的时候采用一些具有安神功效的药方来进行调理病人的紧张神经。另外可以用按摩的方法来对失眠多梦的症状进行治疗。这样综合的方法治疗失眠多梦效果是非常理想有效的。