很多人一天工作下来，总是感到腰酸背痛，其原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。腰酸背痛看起来好像不是什么病，但它会使人精力不能集中，烦躁不安，影响工作和生活。随着年龄增长，身体免疫力下降，内脏功能减弱，抵御风、寒、湿、热之邪气侵袭能力下降，经络阻滞，引起气血运行不畅，出现关节屈伸不利，病久痰浊淤血，阻于经遂，深入关节筋脉，出现筋骨肌肉关节酸胀、疼痛、麻木等痹症，所谓“通则不痛，痛则不通”。
1为什么早上起来腰酸背痛
睡眠质量不好是引起早上起来腰酸背痛的一个重要原因，由于晚上多梦或者是失眠，会造成白天起来浑身困乏无力，进而导致腰酸背痛的现象，但这种现象只需要调整好休息就能够调理过来。白天过度劳累也可能导致第二天早上起来时腰酸背痛这种现象，过度的体力劳动会消耗体内一部分的能量，导致体内产生一种酸，使得第二天起来时会出现腰酸背痛的现象。早上起来腰酸背痛也有可能是，由于患有肾虚肾亏这种病情所导致的。
2腰酸背痛是怀孕的症状吗
怀孕的朋友中有出现腰酸背痛这种症状的，但是腰酸背痛不一定就是怀孕的征兆。因为造成腰酸背痛的原因有很多种，也有可能是由于腰部受损或者是肾虚肾亏等原因所造成的。而怀孕的症状除了腰酸背痛之外，还会出现恶心呕吐等现象，而且月经也会停止出现，乳房也会发生一系列的变化，而且还会出现尿频的现象，好多怀孕的妇女还会出现色斑现象。
3来月经腰酸背痛怎么办
当来月经出现腰酸背痛的现象时，千万不要用手用力捶背，因为用力捶背，会使得女性朋友的经期出现紊乱的现象，而且有些朋友还会出现炎症，可以用手轻轻的揉揉腰部。女性朋友之所以在经期之间出现腰酸背痛的原因，就是因为经血排出不畅所造成的，所以，也可以采取使用热水袋敷小肚子的方法来治疗这种症状。此外，我们在月经来临期间，也要补充丰富的营养和充足的热量，以此来调理我们的身体。