献血虽然说是每个人自愿的事情,但是往往牵涉到各方的利益。在献血之前如果能够在各个方面稍加注意,就可以为别人为自己减少将来可能带来的麻烦。因此,事前可以注意的事项也是没有底的,想的越细心能够做的事情也越多。鉴于此本经验只是列举几个比较基本的事项。没有涵盖到的地方,还请自行补足。
1女生献血注意事项
女生献血要注意放轻松,保证有足够的睡眠。在第一次献血的时候,会感觉很紧张,其实这个是完全没有必要的,献血是人体能够承受的一个范围,放轻松可以减少献血的疼痛。多少不限,这个重在参与,献血的时候不用害怕,要有一个平常心态,然后注意局部卫生。在献血之前要适当的吃一些食物,不能空腹献血,不然容易引起贫血,甚至是晕厥,对身体影响很大。
2献血有什么好处
献血是可以缓解以及预防高粘血症。人体的血液流通和献血是有一定的关系,如果是能够长期的坚持献血,特别是单献红细胞以及血小板形成等成分,是可以让血液的粘稠明显的下降,是能够加快血液的流通速度,可以让脑血流量提高,从而就能够达到缓解以及预防的作用,得罪让人感觉身体轻松,头脑清醒,精力充沛。长期献血还能够有效促进身体的新城代谢,对于癌症也有很好的预防作用。
3献血是不是可以减肥
献血是不能减肥。因为肥胖是人身上脂肪比较多,每天摄入的热量比消耗的热量多,而献血是血液的流出,并不是脂肪排出,所以对于减肥是没有什么明显的效果。减肥最好的方法应该保持适量的饮食和坚持运动,从而来达到消耗热量减少脂肪的作用。一般在献血后的一个礼拜,只要保证充足的休息时间,不能太过疲劳,要多喝水。适当的定期献血对于身体是非常的好,可以促进人的供血系统不断的制造血液。