抑郁症

抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

1抑郁症的表现有哪些

抑郁症主要的表现有,首先就是心情低落,多自我的否定很强烈,性情时好时坏无法自控,然后就是行为缓慢,没有正常人那么灵活多变,变得不善于言辞,很慵懒,不愿意和人交流,经常会发呆。思维也会变得特别的缓慢,意识也会变得没有那么清洗,同时严重的别人会出现解脱的念头。然后就是体重下降,食欲下降,身体各方面出现了问题,出现了睡眠障碍。

2中医如何治疗抑郁症

中医上面认为抑郁症是肝气淤结导致的,中医对于正的治疗都是疏肝养血或者是养精的方法,通常中医会根据得病的人群不同制定的治疗饭也会不一样,比如对于女性来说,中医就会采用疏肝养血调经的办法,而对于青春期的人群来说,主要是调理肝气,然后老年人由于肝亏损,就会出现生理衰竭导致的心里衰竭,然后就会慢慢的导致了抑郁症的发生,通常是采用滋阴补肾的方法。

3抑郁症的危害

抑郁症呢过是世界的疾病,不仅会影响人的心情,导致整日心情低落,严重影响学习工作生活,同时还会出现认知障碍,很容易就会疲倦。造成了严重的睡眠障碍,而且睡眠很浅。抑郁症旺旺会让人无法集中精力,美版正常的思考问题。抑郁症呢过还会导致饮食方面出现变化,要么会变得很胖要么就是会变的很瘦,对健康造成很大的威胁。常常会让人感到负罪感。

4抑郁症的自我治疗

首先就是要改变自己想呆在一个狭小空间的这种话意识,要多喝外界交流,不要一个人躲在一个角落离不说话,最好是去自然环境比较好地方修身养性。其次就是要增加锻炼的时间,最好是跑步爬山之类的运动,不仅可以帮助强身健体,还可以帮助调节心情。水面出现障碍是抑郁症的重要表现,因此要加清水面,睡前保持头脑冷静,不要想任何的事情,彻底的放松大脑。

5更年期抑郁症怎么治

首先要正视更年期的发生,而且要有非常清晰的认识,要对身体的很多变化都要理解,不要惊慌是错也不要心理上除妖焦虑和排斥的感觉,这样反而不利于健康。同时要注意好在更年期的时候注意劳逸结合,要提高自身的免疫力,多与人交流防止老年抑郁症的发生。其次就是要保持良好的人既欢喜,太差那个身边烦恼事越多的人越容易换上更年期抑郁症。

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