红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。
1大红枣泡水喝的好处
经常喝大红枣泡水的话,可以增强自身的免疫力,有利于促进身体的睡眠,对于一些经常心烦气躁的患者,也有很好的安神功效,能够帮助补充身体的血气,有养肝护肝的作用,帮助身体预防一些病毒的入侵。特别适合一些女性缓解生理期腹痛的情况。而且还可以帮助,改善人的食欲有帮助,腹泻缓解的好处。经常喝可以使人面色红润有光泽。
2枸杞子和红枣泡水喝的功效
枸杞子能够帮助身体体免疫力的提高,有固精补肾的作用。对于一些患有高血压的患者,能够帮助降低血压,有很好的缓解功效,能够预防动脉硬化,保护人体的肝脏,降低出现脂肪肝,促进身体血液的循环。经常食用红枣的话,也能够帮助补血益气养颜美容,也可以在枸杞红枣茶里面加入一些冰糖更有去火的功效,还能帮助润肺止咳。对于护发养发也有很好的疗效。
3菊花枸杞红枣茶
枸杞和红枣都有养肝明目的作用,对人的脾胃也有很好的益处,经常出现消化不良,腹泻身体积食的情况,体力容易出现无力发困,都有很好的改善作用。特别是一些经常熬夜的人,常喝一些枸杞加红枣的话,能够改善好气色,使皮肤变得水嫩有光泽,还有就是防止恶臭的出现,不容易出现长痘痘,菊花能够帮助下火,特别适合在酷暑的时候饮用这种花茶。