桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆吃多了会怎么样呢?1、龙眼吃多了会上火。2、龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用.桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处:
1吃桂圆会发胖吗
吃桂圆不会导致身体发胖的，因为桂圆中含有的糖分都是果糖，很容易就被身体吸收，所以不用担心吃桂圆会发胖，而且桂圆中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃一些能够帮助很好的补充身体中营养，桂圆还能够有益气补血的作用，所以平时也可以将桂圆晒干之后用来泡水喝，这样对身体是很有帮助的，但是需要注意的是桂圆不可以多吃，不然会让身体上火。
2吃桂圆上火吗
吃桂圆是会让身体上火的，所以每一天的量最好不要超过5个，而且桂圆中含有的营养价值比较高，所以多吃了可能会让身体不消化引起副作用，但是平时女性是可以适当的吃一些的，因为桂圆不仅可以帮助身体，而且肚里补气养血也很有好处，适当的吃一些能够帮助很好地调理月经，桂圆最好不要干吃，因为干吃的话可能会让身体不能够及时吸收其中营养，所以泡水喝最好。
3减肥能吃桂圆吗
如果想要减肥的话最好不要多吃桂圆，因为桂圆中的糖分含量很高，而且很容易就导致身体上火，减肥的人最好是以饮食清淡为主，水果方面既可以多吃一些火龙果或者是苹果之类的，这些水果中含有丰富的维生素和大量的碳水化合物，多吃技能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能够帮助促进身体的新陈代谢，对消耗身体的卡路里是很有好处的。