下巴长痘的原因：内分泌紊乱，毒素过多，皮脂腺过于发达，消化系统的问题（便秘，腹泻，胃酸过多），季节变换，药物刺激。下巴长痘通过按摩缓解：以拇指放在额头中央、由眉头到发际。从额头开始、用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推。在脸颊处、以四指按压鼻窦后向两旁移动到耳朵。食指、中指从下巴中间推向旁边至耳朵下面。
1痘痘的形成原因
痘痘的形成主要是由于长期服用一些刺激性的东西，导致自己脸上的油脂分泌过度旺盛阻塞毛孔，导致脸上的垃圾以及毒害物质不能够被及时的排出而形成的一种现象。出现这种情况，大多数都是由于自己的内分泌出现了紊乱而引起的，说明自己的身体的内分泌系统的功能不能够正常的运行。身体内的毒素以及一些其他的脏东西不能够被有效地排出体外，长期积累在身体及皮肤表面所形成。所以出现长痘痘，我们需要调理好自己的身体，注重饮食的排毒，当然自己脸部以及身上肌肤的身体清洁要注意这样可以防止油脂分泌旺盛堵塞毛孔，饮食要少吃刺激性东西多吃一些下火的蔬菜。
2长痘痘的危害
长痘痘首先会影响到人的身形的美观，会导致人的皮肤上出现很多的小红点并且还伴随有疼痛，影响到皮肤的健康。其次人身体出现了青春痘的情况就是说明身体内的内分泌系统出现了不正常的运作，影响到人的身体的排毒。会造成人身体内的毒素不能够有效地被排出体外，堆积在人的身体那会导致人体内的毒素越积越多导致，痘痘的情况越厉害，以及会产生一些其他的不良反应。比如说便秘或者是大便臭以及口腔有异味。所以我们应该在平时生活中注意好自己身体的调控，避免青春痘的情况出现，多吃一些粗纤维的食物，注重身体毒素的排出，同时也要注意好自己肌肤的护理，避免使用一些容易过敏长痘痘的物品。
3去痘痘的最好办法
去除青春痘首先推荐的方法就是用芦荟和柠檬加上蜂蜜混合在一起制作成面膜，敷在脸上这样的效果是最好的。芦荟首先它对于细胞的修复有着很明显很突出的功效，涂抹在脸上能够促进受损的肌肤得到快速的修复，之后再使用一点柠檬，能够促进肌肤受损的地方新陈代谢加快，能够促进身体的毒素油脂的快速排出，这样就避免了毒素的堆积也能够减轻青春痘的情况，而蜂蜜中的矿物质营养元素能够有效地滋润改善肌肤，会让受损的肌肤得到丰富的营养物质的补充，这样痘痘的去除与修复就会起到很明显很突出的效果。
4粉刺和痘痘的区别
粉刺和痘痘并没有什么太大的区别，他们都是由于自身的内分泌，出现了紊乱导致油脂分泌旺盛，或者过多堆积在体外而的形成的，只是粉刺是由于多方面的因素导致，而青春痘仅仅是由于身体自身的油脂分泌紊乱，而引发的，大体上是相同的出现的症状也是非常的相似。都会在人的身体上形成疙瘩状的小痘痘，并且都会有很明显的疼痛感觉会影响到人的肌肤的美观和健康。所以当有粉刺和痘痘出现的时候，我们应当引起重视，痘痘粉刺情况的出现代表了内分泌很有可能出现了紊乱，我们需要更加注重自己生活的调理以及自己身体的清洁，保证自己身体不会出现太多油脂分泌堆积的情况，这样就很大程度上能够减少粉刺以及青春痘的出现，并且在这期间内要注意好自己饮食的规范合理。尽量的减少熬夜工作这样的情况。
5脸上长痘痘怎么调理
脸上长痘痘的话首先注意饮食多吃一些排毒的东西比如说苦瓜，苦瓜首先有很好的清热排毒功效，对于身体内的毒素起到很好的排出效果，其次也可以适当的在早上空腹喝一杯柠檬水，这样有助于身体内的宿便及毒素排出减轻了痘痘的情况，长痘痘的人要注意不能够吃辛辣的东西海鲜也不能够食用，否则容易导致受损的地方再次受到刺激，导致痘痘的情况再次滋生，应当在这段期间内做好忌口，减少刺激性的东西食用，也要避免抽烟喝酒。同时晚上也要尽量的减少加班熬夜的次数，最好就是按时睡觉也就是在晚上10点半之前就进入睡梦，在睡觉的同时可以在脸上敷上一些能够起到驱痘或者滋润肌肤的东西，能够显著地改善自己皮肤的状况，并且对于痘痘的情况有调理的作用。而且还能够使自己紊乱的内分泌系统恢复正常。