年青人高血压如果不加以重视，一样会对身体造成一定的伤害。那么，年轻人高血压怎么办呢?首要做的就是戒烟戒酒，现在烟酒似乎成了许多年轻人的必备品，如果有高血压，那么戒掉这两样东西尤为重要，尤其是烟，研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子，年轻的高血压患者应订定可行的戒烟计划，确实戒烟。
1年轻人血压高的原因
如果年轻人经常有以下的行为，就可能会患上高血压：首先是经常吸烟喝酒的人，患有动脉硬化、高血压的可能性非常大；其次是平时饮食不注意，喜欢吃高脂肪、高盐、高糖、高蛋白的食物，这样会导致身体中的脂肪堆积增多，出现高血压。第三是生活节奏快，工作压力大，作息时间没有规律，这也是导致高血压疾病的一个原因。第四是平时少运动，身体越来越胖，所以也可能就会患上高血压疾病。
2高血压症状年轻人
现在高血压这种疾病越来越年轻化了，所以年轻人如果出现了下面的症状就要引起重视了：首先是自己经常会有头晕的症状出现，尤其是在体位发生变化的时候，这种症状更加的明显。其次是头痛，当血压升高的时候，人们会有头痛的症状出现，如果自己每天清晨的时候出现头痛，这时候就要测量血压了。第三是最近一段时间总是有注意力不集中，记忆力减退的情况发生，也要警惕是否患有高血压了。
3血压高怎么治疗
患有高血压后，就要经常服用药物来控制血压了，比如可以服用降压零号、尼群地平等药物，需要遵医嘱。关键还在于平时的调理，在饮食上注意：少吃肥甘油腻的时候，尤其是动物内脏要少吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜等。要注意戒烟，少饮酒，这样可以减少对心脑血管的损害。还要注意多运动，坚持进行跑步、打球、游泳等运动，让身体中的脂肪减少，也会血压的降低有帮助。
4老人血压高怎么办
老人出现了血压升高的情况，首先要注意让老人保持心态的平和，避免过于紧张，否则就会让病情更加严重的。其次是在饮食上多多注意，多吃一些水果和青菜，尤其是多吃一些芹菜、洋葱、冬瓜等可以降压的果蔬，少吃肥甘油腻的食物，少吃猪肉等。第三是注意多运动，这样不但可以增强身体的抗病能力，还可以对降低血压有一定的帮助。如果血压比较高，一定要在医生的指导下服用降压药老控制血压。
5年轻人高血压能治好吗
因为年轻人患有高血压，很大一部分人是继发性的高血压，这种疾病只要是治疗好原发病后，就可以让血压回归正常，所以这种高血压是可以治愈的。但是也有的人患有高血压是原发性的，这种疾病没有办法治愈，只能是通过药物的控制，让血压稳定，但是需要长期的服用药物。患有高血压后，饮食上要注意，少吃肥肉、少吃动物的内脏，多吃一些水果和青菜，对病情都有好处。