饮食状况与痿证的发生有一定的关系。饥饿，长期营养不良，四肢肌肉失于水谷水气的禀养，萎而无力，可成痿证，若恣食膏梁厚味、肥甘之品而不运化，则脾湿阻滞、筋脉弛纵而成痿证。因此，痿证的预防，必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，以五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益，严禁过食五味，尤其是食勿过咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味，大忌饥饱失常，饮食不洁，恣食生冷。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。 应多食"还原食物"如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。
1手臂肌肉萎缩的治疗方法
手臂肌肉萎缩首先要加强恢复锻炼，如果手臂能够自由运动，要及时进行功能性康复训练，促进血液循环，避免肌肉进一步萎缩，可做力所能及的锻炼，如哑铃、伸举运动等。另外要做好按摩工作，每天多做手臂的按摩与热敷，这样都有利于保持肌肉的活力和促进血液循环。在饮食方面要多吃高蛋白的食物，高蛋白是组成肌肉的重要成分，另外要避免感冒，注意保暖等。
2骨折后小腿肌肉萎缩
在骨折后出现肌肉萎缩是必然的事情，因骨折后小腿无法自由活动，这会造成肌肉无法正常锻炼，血液循环也会出现问题，造成营养性不良，物质营养交换出现障碍，最后造成肌肉萎缩。这时要积极进行一定的恢复工作，如果骨折还在固定时期，可尽量对小腿能够接触的地方进行按摩，也可进行热敷，这样都有利于血液循环，另外要多吃高蛋白的食物，这样也有利于肌肉的营养吸收。
3大腿肌肉萎缩
引起大腿肌肉萎缩的原因很多，首先是长期卧床的病人，因活动量少，大腿的血液循环不良，营养交换异常，这会造成肌肉出现营养不良性的萎缩。其次是多种全身性疾病造成的肌肉萎缩，如癌症晚期、白血病等。而对于女性因需要长期服用激素治疗的也会造成肌肉营养不良，造成萎缩。如果患有脊髓炎症的会发生肌营养不良，营养无法正常供给肌肉。
4臀部肌肉萎缩原因
造成臀部肌肉萎缩原因也很多，首先要因病长期卧床的人，因无法正常运动，会造成臀部血液循环不良，营养交换异常，肌肉会慢慢萎缩，如摔伤，瘫痪病人等。其次全身性的疾病也会造成肌肉萎缩，如癌症晚期、白血病等。另外臀部肌肉出现萎缩还有废用性腿部肌肉萎缩、神经源性肌肉萎缩和肌源性肌肉萎缩三大类。如因脊髓炎，会造成营养无法正常供给肌肉而出现萎缩。
5什么是肌肉萎缩
肌肉萎缩是指肌肉营养障碍造成的肌肉萎缩，主要的病因是肌源性肌肉萎缩、废用性肌肉萎缩和神经源性肌肉萎缩。肌肉的营养供给是关键，不但有肌肉本身的病变以外，同时与神经系统也有重要关系，如脊髓炎就是神经传导出现异常，这会造成肌肉营养供给障碍，造成肌肉营养性不良，最后导致肌肉萎缩。另外一些全身性的疾病也会造成肌肉萎缩，如癌症、白血病等。