辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。
1宝宝四个月辅食食谱
宝宝在四个月大时可以添加一些辅食,但是一定要制定出合理均衡的食谱,建议要尽可能选择流质类食物,其中较为不错的选择有米糊、大米汤以及软面条等,同时也可以使用苹果等新鲜水果制作果汁果泥喂食,还可以适当吃胡萝卜汤等菜汤。除此之外,家长可以准备适量富含蛋白质的肉食,比如蛋黄、鸡肝等,以便能够全面促进生长发育。
2蛋黄辅食
由于蛋黄的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、微量元素等有效成分,因此对于达到一定月龄的婴儿来说就就可以使用蛋黄作为日常辅食,这样有助于促进智力等各个方面的生长发育。而关于蛋黄的食用方法也是多种多样的,建议家长可以制作成鸡蛋羹或者蛋黄泥喂食,或者搭配葱花及其它新鲜蔬菜制作成蛋花汤,具体可以根据孩子喜好选择。
3几个月的宝宝可以添加辅食
一般来说宝宝在四个月大之后就可以逐渐添加一些辅食,不过由于此时各个消化器官发育不够完善,应该选择容易消化的流质类食品,比如小米汤、软面条以及米糊等。而在达到六个月月龄时,家长就可以为宝宝准备蛋黄、动物肝脏及其他富含优质蛋白的食品,但都需要注意观察粪便等变化情况,一旦出现有异常情况,一定要及时停止喂食。