肩关节及其周围的肌肉筋骨疼痛称肩痛。肩后部疼痛住往连及胛背，称肩背痛；肩痛而影响上臂甚至肘手部位的，称肩臂痛。因其均以肩痛为主要临床表现，其他部位的疼痛是由於肩痛而引起，故可统称为肩痛。对于此病症应做到及时治疗，可以外用中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应注意保暖，多注意休息。
1肩膀酸痛怎么缓解
肩膀酸痛首先应该改善不良的生活习惯，养成良好的坐姿和睡姿以及站姿，并且长时间待在办公室的人是需要经常活动颈部和肩膀的。其次可以进行肩膀和颈椎的按摩，通过刺激风池穴以及颈椎，来帮助缓解酸痛感，中医治疗的方法比如按摩，热敷，针灸以及推拿等方法都是可以治疗肩膀酸痛的。另外也可以用药酒进行肩膀的推压，并且增加锻炼。
2脖子和肩膀酸痛
脖子和肩膀酸痛的原因主要有三个，第一个是由于坐姿不当引起的，特别是长时间需要在电脑前工作的人，长时间的坐立或者低头，都会造成脖子和肩膀酸痛。这也是典型的职业病。第二个原因是由于颈椎病引起的，肩周炎，腰间盘突出以及颈椎突出都是属于颈椎病，就会引起腰疼，脖子疼以及肩膀酸痛等症状。第三个原因是肌肉拉伤以及运动不当造成的。
3肩膀酸痛与肩周炎
肩周炎的患者会出现肩膀酸痛的现象，但是肩膀酸痛并不一定是患有肩周炎。肩周炎的患者会出现肩膀疼痛，压迫疼痛，肩膀怕疼，肌肉抽筋以及肩膀关节活动会受到限制。当出现肩膀酸痛的时候需要考虑肩周炎，进行x线诊断。肩周炎的患者通常建议保守治疗和中医肿瘤，服用镇痛药物的同时，需要进行物流治疗，比如按摩，推拿，按压等方法。
4左肩膀酸痛是心脏病吗
心脏病是会引起左肩膀酸痛的，但是左肩膀酸痛不一定就是心脏病，比如颈椎病，肩周炎，肩膀肌肉拉伤，风湿等疾病也是会引起左肩膀酸痛的。长时间的左肩膀酸痛也可能是冠心病的症状。心脏病的患者由于神经传导，就会引起身体多个部位疼痛的感觉，所以也就会引起肩膀疼痛，也可能引起头痛，心肌疼等症状。所以左肩膀疼痛也可能是心脏病的。
5手腕酸痛是怎么回事
手腕酸痛主要有三个原因，第一个原因是手腕扭伤，手腕肌肉拉伤引起，在生活中或者运动中由于个人姿势不当或者用力姿势不当，就会引起拉伤，就会有手腕酸痛的感觉。第二个原因是肌肉疲劳引起的，长时间的进行重劳动力的活动，手腕承受的压力太大，就会造成手腕的肌肉酸痛。第三个原因就是风湿引起的，在天气寒冷的时候，就会出现手腕酸痛。