当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡,不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭,易惊醒,入睡后多汗,阵发性腹痛,腹泻,抽筋,胸骨疼痛,"X"型腿"O"型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕,厌食,偏食;白天烦躁,坐立不安;智力发育迟,说话晚,学步晚,13个月后才开始;出牙晚,10个月后才出牙.牙齿排列稀疏,不整齐,不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形,头发稀疏,健康状况不好,容易感冒。
1缺钙的症状有哪些
一、儿童症状：爱啼哭、惊醒、多汗、 X型腿或O型腿、鸡胸、前额突出、阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛、头发稀少、松散、偏食、厌食、指甲灰白、坐立不安、智力发育迟、牙齿排列稀疏、容易感冒; 二、青壮年症状：容易蛀牙、感到疲倦、疲劳、浑身酸痛、近视;三、中老年症状：身高萎缩、骨质增生、牙齿出血、脱落、高血压、心脏病、症状；四、孕妇症状：腰腿酸、腿容易抽筋、下肢浮肿、易疲倦、四肢无力、骨质疏松、骨质软化、高血压、骨盆畸形、产后关节炎、牙齿松动、掉牙等。
2小孩缺钙怎么办
小孩缺钙要从多个方面进行综合补钙，补钙的方法有很多，一是食补，多吃含钙量高的食物，比如：牛奶、虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等都是含钙非常丰富的食物；二是就是选择钙源好，含量高、容易吸收的钙片，关键是要选择适合儿童吃的、口感好的钙片，否则孩子不愿意吃；三是适当的晒太阳，促进钙片微量元素的吸收；四是及时调理饮食，不要偏食厌食。
3缺钙吃什么好
缺钙要多吃含钙高的食物进行补钙，一是牛奶。牛奶含钙最高，每天按照喝2袋的数量喝。二是海带、甜杏仁、牡蛎、淡菜、发菜、田螺、泥鳅、鱼松、柑桔、柠檬、蛋黄粉、黑木耳、金针菜、香菇、花椰菜、核桃、荠菜、油菜、葡萄干、香菜、雪里蕻、苋菜及榛子、莲子、梅子等钙的含量也较多，在平时购买蔬菜就要多购买这类食物。三是动物骨头。动物骨头里70%以上都是钙，要经过加工以后才能喝。
4膝盖疼是缺钙吗
膝盖疼不一定是缺钙，因为人体中比较复杂部件就是关节。压力大，不仅结构稳定而且灵活。膝盖疼不定时发生，而且这种疼痛往往会被忽视掉，或者人们多数会认为是关节炎发作。引起膝盖疼的原因有很多。一是受凉和外部温差大会疼痛。二是膝盖骨骨质增生。三是身体的内部器官新陈代谢不通畅。如果膝盖时不时会疼痛，还是要尽快到医院进行正规检查治疗，不要一味的自行补钙。