不宜吃螃蟹,田螺,巧克力。不宜饮用凉性或寒性的饮料:以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为原料制成的果汁;黄瓜汁、番茄汁;绿茶;以中药为原料制成的凉茶,牛奶,汽水。不宜吃刺激性强的辛辣食物如花椒、丁香、胡椒,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。 不可过多摄取食盐。
1经期不能吃的水果
月经期间是不可以吃西瓜的,因为西瓜属于寒性的水果,吃了之后不利于体内经血的排出,不仅会导致女性出现痛经的症状,有些人也会因为胃寒而拉肚子;其次,柿子虽然味甘,但它也是凉性的水果,而且经期女性抵抗力和免疫力都比较差,所以经常痛经的女性就不能吃;其次酸梅也不可以吃,因为酸性的食物很容易导致经血量减少,会造成女性内分泌系统紊乱。
2来月经不可以吃什么
首先在月经期间不可以吃生冷的食物,比如一些常见的水果西瓜、柿子等,因为这些是我可能会导致胃寒或者宫寒症状,让女性出现痛经或者腹泻;其次,来月经的时候也不能吃酸性的食物,为酸性的食物是具有收敛作用的,过度食用的话 会导致月经量减少,不利益内分泌系统平衡;除此之外,月经期间也不能吃具有刺激性的食物,因为这些食物不能使经血顺畅的排出。
3来月经期间吃什么好
来月经期间可以吃一些温热的食物,比如说鸡肉,榴莲,狗肉等,这些食物具有温补的作用,它能够促进体内经血的排出;其次,饮食还要以清淡的为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,最好多喝一些能够补血养血的养生粥,比如说龙眼肉莲子粥、红枣粥、阿胶粥、桂圆莲子汤等;除此之外,经血量多的女性还需要多吃含铁的食物,比如说菠菜、动物肾脏等。