肚子上的赘肉过多,都是由于长期的不运动以及饮食习惯所导致的。首先要从生活习惯上进行改变,工作时间里,也可以适当的起身站立,建议饭后站立......[查看详情]
很多女性在生完孩子之后,肚子上都会留下很多赘肉,很多人选择一些减肥贴,减肥霜等不但起不到减肥的效果,而且还浪费金钱对身体也是不利的,......[查看详情]
肥肚子是看起来没有型,不管爱美的男士还是女士,都会不喜欢自己有肥肚子,这个时候就可以做一些减肥肚子的运动了,像仰卧起坐就能有效的减肚子......[查看详情]
在办公室是可以减肚子的。可以坐在椅子上面,手扶着椅子,抬起双脚,坐双腿交替屈伸运动。目的是,有效的锻炼下腹部和大腿前部的肌肉,减去多......[查看详情]