大脑不仅是人体一切生命活动的指挥中枢，还主宰了我们的思想和意识，可见大脑对于我们的重要性。今天就来和大家推荐一些日常生活中的健脑补脑的食物，让你每一天都神清气爽，智商爆表！
您好，脑部受伤后可以多吃一些核桃，碧根果之类的坚果等食物，以为坚果当中含有对人体脑部组织非常有营养的不饱和脂肪酸，脑细胞
首先人们比较常见的补脑食品应该就要属于核桃了，核桃中含有丰富蛋白质以及各种脂肪酸，可以有效的补充各种大脑所需要的营养元素
坚果千万不能当成主食一样，吃一顿就要吃饱。一次吃几颗就有一定的效果，而且吃多了还容易导致消化不良或是肥胖。坚果的种类很多
在所有坚果里面，核桃是营养价值很高的一种，因为核桃里面含有大量的不饱和的脂肪酸，可以促进大脑的发育，所以古代人也有吃核桃
在我们生活中可以补脑增强记忆力的食物主要是有三大类，分别为植物类，海鲜类以及水果类，首先植物类主要是指以大豆为主的豆制品
安神补脑液喝得太多对身体是会产生一定的副作用的，首先安神补脑液是具有促进睡眠和安神的作用，如果过量的话和安眠药的功效是差
青少年身体生长发育很旺盛，大脑消耗量也非常大，需要补充大量的营养。另外，青少年脑子笨和聪明往往与日常生活摄取的食物有很大
