承山穴,经穴名,归属足太阳膀胱经,别名:鱼腹,肉柱,伤山,鱼肠,肠山,鱼腹山,玉柱,鱼腰穴。
在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处
南昌大学第一附属医院
承山穴,经穴名,归属足太阳膀胱经,别名:鱼腹,肉柱,伤山,鱼肠,肠山,鱼腹山,玉柱,鱼腰穴。
在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处
1、缓解治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。 2、治疗便秘、脱肛、痔疮等。 3、理气止痛、舒筋活络。
痔疾,腰腿拘急疼痛
1、配长强穴、小肠俞穴治痔疾。 2、配环跳穴、风市穴、阴市穴、委中穴、昆仑穴、申脉穴治腰痛背酸。
按摩、针灸
俯卧,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次