生活中不知道的卫生常识

其实，细节决定一切是非常有道理的，就那我们的身体健康来说，生活中的一些小细节也会影响到身体健康，决定了我们的健康程度。特别是我们平时身边的一些卫生状况，不过，有一些人常常把这些细节忽略掉，这就是给今后的患病买下了伏笔。那么生活中哪些卫生细节会影响到我们的身体健康呢？今天小编就来给大家说一说你不知道有关卫生的养生常识。

你应该了解的卫生常识

喝饮水机的冷水

冷热水的方便使用大受老百姓欢迎，但饮水机里的冷水不要喝!

有研究机构做过调查，公众场合饮水机里热水放出的水，几乎没有什么细菌，而冷水口放出来的水，每毫升有上十万个细菌!肠胃免疫力强的人，可能喝了没事，但免疫力低下的人或老人、孩子很可能就引起腹泻或相关疾病。

用手捂着打喷嚏  

30年前提倡不要对着人打喷嚏，要用手捂住，或找没有人的地方再打喷嚏。

但现在要告诉大家，病菌绝大多数是通过接触传播，而非空气传播，用手捂住打喷嚏同样错误。正确的应该是用纸巾或手绢捂住，或用衣袖挡住，随后用清水清洗或酒精纸擦手。因为用手捂住打喷嚏后，手上的病菌很快会通过公共场所的握手、楼梯、门窗、卫生间把手等公共介质传播。

理发后修脸刮胡

剪完头发后，最好不要再修脸刮胡，这很可能会让你感染上乙肝或艾滋!很多乙肝或艾滋病人在确诊后，反思自己的感染原因，在没有血液、母婴、性的感染可能的情况下，最后发现是修脸刮胡破过口子所致。有研究发现，理发店或修脚点的理发刀和刮脚刀上乙肝病毒表面抗原的携带率为5%~10%!共用一把刀，很可能产生疾病交叉感染。

温馨提示：我们的身体一旦缺钙的话就会对骨骼造成影响，还会出现失眠或者是脾气暴躁的情况。而一些营养专家建议，大家补钙的话不应该总是喝牛奶，而是应该多吃一些泥鳅。尽管牛奶也是补钙比较不错的饮食，但是一袋牛奶含钙量也仅仅是260毫克，而100克的泥鳅当中竟然含有接近300毫克的钙，这就意味着，泥鳅的确是比牛奶的含钙量更高。