​神经衰弱是怎么回事呢？

以前上年夜学的时分我们都住个人宿舍，我们宿舍有一个姑娘早晨老是睡欠好觉，刚开端我们都认为她是通俗的掉眠，可是后离开病院外面去反省当前，才晓得谁人姑娘竟然呈现了神经健康的状况。社会开展的节拍比拟快，我们每团体在生涯傍边都接受了比拟年夜的压力，所以如今有许多人都呈现了分歧水平的神经健康，给我们得生涯带来许多的困扰，神经健康终究是怎样回事呢？

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。

经衰弱的病因主要有(病因可以帮助你找出问题的根源！。

(1)大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。

 (2)长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。 

(3)本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。 对于神经衰弱来说，最主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。

因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：

 1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。 

2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

 3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。 

4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。 总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。

往常假如我们早晨不可以够失掉很好的歇息，白昼的任务和生涯又给了我们很年夜的压力，招致我们老是呈现掉眠的状况，并且常常会有头疼的症状显示，早晨睡觉的时分也会一直的做梦，这个时分就必然要惹起警觉，很能够曾经呈现了神经健康的状况。冤家们看完明天的┞封篇文┞仿，关于神经健康都曾经有了一个比拟具体的理解，当前在生涯傍边必然不要给本人太年夜的压力，招致本人呈现神经健康的状况，这种状况关于我们的安康是有很年夜的风险的。