几件小事帮助你长寿
长寿几乎是每一个人最大的愿望了，尤其是正值暮年的人更是渴望自己能够活的更长久。也会有很多的人想要知道自己到底会不会长寿，因为生活中会有很多的疾病威胁我们的生命，更是会有一些不好的生活习惯时时刻刻在减少我们的寿命，为了满足大家对自己寿命的好奇心，小编就在这给大家说一下长寿的几个征兆吧！
1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻
美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。
2、爱喝茶
一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。
3、生活有条理
有研究显示，那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久，并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。
4、活到老，学到老
位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现，经常进行脑力活动(参观博物馆、猜字谜、听音乐)的人群的老年痴呆的发病率降低了一半以上。
很多的小习惯都可以帮助大家长寿的，心情好才是活的长久的重要的法门啊，在生活中要坚持在早晚多做运动，养成良好的饮食作息的习惯。多多的和别人交流，心情好的人自然就会疾病少一点了！只有一个好的生活才会让大家能够远离疾病做到健康长寿的。还有很多的习惯会让我们能够保持一个健康的身体，最重要的肯定是能够多运动保持身体的健康！
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