孕妈咪如何在家监测胎动？
孕妇是不能经常到医院去做B超的，相信对于这个问题大家都有所耳闻吧，那孕妇应该如何监测自己的宝宝是否健康呢？而且每个胎儿的情况也各有不同，那应该如何做呢？现在小编就为大家介绍一下关于孕妇如何在家监测自己宝宝的胎动？
1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妈自怀孕的第28周起，每天找空闲时间(最好晚餐后，因为此时胎动较频繁)，采左侧卧姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于120分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
2.计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
3.白天测量胎动次数：最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
胎动异常和对策
1.胎动减少。
原因：准妈妈血糖过低、发烧
对策：注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒；尽量避免到人多的地方去；经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼；多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.胎动突然加剧，随后慢慢减少。
原因：胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激
对策：有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累；无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激；保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
3.急促胎动后，突然停止。
原因：脐带绕颈
对策：一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊；孕晚期坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。
胎儿在孕妇肚中的活动也是有自己的规律的，只要掌握了宝宝的规律，要想监测宝宝的胎动也才有规律，孕妇可以每日找自己的空闲时间数一下胎动次数，记录一下看宝宝在早上中午晚上各有几次胎动，如果宝宝每天的胎动次数在十次左右就是正常的。如果宝宝的胎动出现异常，减少或者频繁了，这都是说明宝宝有问题了，得赶紧到医院去检查一下，看是怎么回事，有时候大人身体不舒服，宝宝也会受到影响，有时候宝宝缺氧了就会动得频繁。
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