六个妙方可缓解眼部干涩疲劳

如今，要说最受罪的器官无疑是我们的眼睛了，为什么这么说呢?现在生活中不论是做什么都要用一些电子产品，比如平时和其他人交流，一般都是用手机微信或者是手机QQ，非常方便。而上班族大部分都要天天面对电脑，毕竟现在办公少了电脑的帮助会很麻烦。而这些电子产品使用久了肯定会伤害到我们的眼睛，导致眼睛出现干涩以及疲劳的症状。如何才可以缓解呢?

偏方一：热毛巾敷眼10分钟

专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

偏方二：滴眼药水

专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

偏方三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

偏方四：打呵欠、含酸梅

专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

偏方五：眼保健操

专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

偏方六：抹护眼霜

专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

如果在家里面玩电脑或者是玩手机感觉眼睛特别干涩或者是疲劳的话，可以准备一些温水，用温水来冲洗眼睛，这样可以有效缓解眼睛干涩和疲劳。不过要注意的是，水一定要是干净的，如果水不干净就用来冲洗眼睛的话，很可能会造成眼睛感染。此外，建议大家每用一段时间电子产品就休息一下，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以缓解身体的疲劳。