有心脑血管疾病在日常饮食中应该注意什么
我们的生活的水平提升了，心脑血管病人也跟着比较多了起来，对于比较多的中老年人来说，他们平常都不爱怎么运动，很不容易接受这个疾病，对这个病也没有太多的认识，有时候对这个病感觉比较困惑，总是不知道自己到底应该吃什么，不应该吃什么。针对这些情况，今天我们就，让心脑血管疾病的病人对于自己在日常生活中到底应该注意些什么。
l 心脑血管疾病如今已成为危害人类健康的第一大“杀手”，每年我国死于心脑血管疾病的人多达300多万人，还有数百万人虽然保住了性命但却留下了残疾。心脑血管病患者发病前有什么征兆？在日常生活中如何预防心脑血管疾病？本刊记者采访了兰州军区兰州总医院安宁分院胸心脑外科主任王洪运。
气温骤降
心脑血管疾病高发
“进入秋季气温降低，医院接诊的高血脂、高血压、脑血栓、冠心病等心脑血管疾病患者明显增加。年老体弱者，尤其是有‘三高’病史者应积极做好预防工作，避免发病。”王洪运主任说。
心脑血管疾病发生有一定的时间规律，特别是与气温变化关系密切。眼下已是深秋时节，早晚温差变大，随着气温下降，心脑血管疾病发病人数逐渐增多。这是因为秋冬温度下降，人体内的肾上腺素水平升高，会使心率加快，血压升高，同时血小板的聚集增强，血黏度上升，极易诱发小血管病变。此外，由感冒引起的呼吸道感染等也会导致心脑血管疾病发作。据调查统计显示：秋冬季节，脑血栓、冠心病的发病者占全年发病人群的比例高达69.5%。
预防“脑卒中”
一定要控制血压
“每年我们医院收治的脑卒中患者多达五百例。”王洪运主任告诉记者，脑卒中俗称脑中风，它是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。脑卒中分为缺血性和出血性，缺血性脑卒中就是我们常说的“脑梗死”，出血性脑卒中俗称“爆血管”。
如果我们有心脑血管上的困惑，在平常的饮食中一定要多加注意，要适当的运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且要注意克制少吃油炸类的食品和腌制类的食品。这些食物对于大家的身体害处是比较多一些的，而且很容易导致心脑血管疾病的发作。让我们一起做生活中的健康达人，从自己的日常饮食做起，让自己能够远离一点心脑血管疾病带来的不必要的麻烦，拥有一个健康和幸福的晚年生活！
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